夏天坐月子可以吃水果嗎

　　可以。水果營養豐富，適當食用對身月子中心體恢復有幫助：

　　1、橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，剖腹產媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質月子中心推薦提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的台北月子中心生長，防止嬰兒佝僂病的發生。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。

　　2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。剖腹產後，產婦因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥產後護理之家、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。

　　3、紅棗紅棗含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合剖腹產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用，其味道香甜，吃法多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

剖腹產後可以吃菠蘿嗎

　　剖腹產後慎吃菠蘿。專家指出，作為產婦的新媽媽最好少吃菠蘿，產後護理之家主要考慮的是容易導致過敏的問題。如果產婦對菠蘿沒有過敏情況的話，還是可以吃的。但建議產婦少吃為妙，因為菠蘿含濕毒，可影響產婦的身體健康，同時也可以通過乳汁作用於寶寶，導致寶寶上火、濕疹等疾病。特別是初次食用的產婦，尤要當心過敏的發生。

　　菠蘿蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用時月子中心推薦先將菠蘿切片台北月子中心放在淡鹽水中浸泡一下再吃，便可以殺滅蛋白酶，避免口腔刺痛的現像。菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。

　　產婦可食用菠蘿，但不可過量，菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。有過敏體質媽媽應慎重食用。過去吃菠蘿有過敏史者，則應禁止食用。如果產婦患有潰瘍病、腎髒病、凝血功能障礙，應該禁吃菠蘿。同時，如果產婦處於發燒及濕疹疥瘡月子中心的時候，也不能多吃菠蘿。

坐月子可以吃巧克力嗎

　　產婦在產後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒台北月子中心的發育會產生不良的影響。因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿會損傷神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整月子中心推薦天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食欲，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

　　醫學研究表明，分娩後數小時內，最產後護理之家好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、新媽媽營養標准規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3-4個就足夠月子中心了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

月子餐30天內不能吃什麼呢

　　1、 忌一些辛辣和刺激性食物

　　常見的有大蒜月子中心推薦、韭菜等，還有一些調味料比如辣椒和胡椒。這些燥熱辛辣的食物都會影響到產婦胃腸功能，多吃會出現口舌生瘡台北月子中心等症狀，並且這些熱毒還會經過哺乳影響到寶寶。

　　2、 那些過硬且不易消化食物不能吃

　　產婦的身體都是十分虛弱的，再加上長時間呆在家裡，產婦的運動量很小，太硬不好消化的食物，容易給產婦造成消化不良。

　　3、 過鹹食物一定不能吃

　　鹽中的鈉離子過多會可引起產婦體內水分的聚集並形成浮腫，還會誘發高血壓病。同時還會對哺乳的寶寶照成影響。但產婦也不產後護理之家能完全不吃鹽，產後流汗和排尿增多，排出鹽分也會多一些，是需要按時補充一定量的鹽份的。

　　4、 寒性食物

　　屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 月子中心這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。

　　5、 酸澀食物

　　如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。

　　6、 生冷食物

　　冷飲、冰凍飲料等。刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。

　　7、 辛辣性食物

　　如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。