坐月子可以吃巧克力嗎

　　產婦在產後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒台北月子中心的發育會產生不良的影響。因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿會損傷神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整月子中心推薦天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食欲，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

　　醫學研究表明，分娩後數小時內，最產後護理之家好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、新媽媽營養標准規定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3-4個就足夠月子中心了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

月子餐30天內不能吃什麼呢

　　1、 忌一些辛辣和刺激性食物

　　常見的有大蒜月子中心推薦、韭菜等，還有一些調味料比如辣椒和胡椒。這些燥熱辛辣的食物都會影響到產婦胃腸功能，多吃會出現口舌生瘡台北月子中心等症狀，並且這些熱毒還會經過哺乳影響到寶寶。

　　2、 那些過硬且不易消化食物不能吃

　　產婦的身體都是十分虛弱的，再加上長時間呆在家裡，產婦的運動量很小，太硬不好消化的食物，容易給產婦造成消化不良。

　　3、 過鹹食物一定不能吃

　　鹽中的鈉離子過多會可引起產婦體內水分的聚集並形成浮腫，還會誘發高血壓病。同時還會對哺乳的寶寶照成影響。但產婦也不產後護理之家能完全不吃鹽，產後流汗和排尿增多，排出鹽分也會多一些，是需要按時補充一定量的鹽份的。

　　4、 寒性食物

　　屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 月子中心這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。

　　5、 酸澀食物

　　如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。

　　6、 生冷食物

　　冷飲、冰凍飲料等。刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。

　　7、 辛辣性食物

　　如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便秘結或痔瘡發作。