外勞仲介-技工荒普遍 2/3澳企願聘外勞

　　，澳洲管理學會（AIM）的一外勞仲介份國家薪酬調查顯示，由于國內各行業技工大量短缺，三分之二以上的大型澳洲企業願意雇用外國工人。

　　調查表明，技術、貿易、銷售、市場營銷及建設、工程等方面的職位最難招聘。調查德裏南（ Matt Drinan）德裏南表示：“礦企僅僅是澳洲雇主的一小部分，調查數據表明，技工短缺外勞仲介情況普遍存在，全國各外籍廠工行各業目前都明顯感覺到技工的不足。”“國內除了向海外招募技工，更明智的做法是發展現人力仲介公司有員工，彌補其業務技術上的外籍幫傭不足。”

　　盡管澳洲礦業的實力頗具影響力，但其招聘仍困外勞申請難重重，部分原因可能是在過去一年內，越來越多的編制員工數量外籍看護在增加。

　　全國各地受訪的511家大中，70。2％表示將考慮從海外雇用人員人力仲介以彌補技工短缺，而超過半數的則表示，他們已經雇用海外工人。

感情復合-婚戀心理：3招挽回出軌男人的心

　　男人對于固有兩性關系的厭倦，感情挽回有自身主觀的原因，也有客觀的因素。女人自己對于愛情的慵懶和麻木，也會使男人感到興味索然。

　　面對出軌的男人，很多女人只是咬牙切齒，大吵大鬧，這其實是笨方法，要想挽回他的心重圓破碎的家，首先應該分析原因，看是否有挽回的價值挽回女友與可能。如果真能挽回，那你就要不遺余力的用盡一切辦法來解決這個棘手的問題。

　　暗中較量法

　　和躲在暗處的第三者一較高下。給丈夫更多的體貼和關懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛好，如果可能的合和術話，也試著與他分享一些樂趣；主動給他私人空間，讓他感到你善解人意；或是想出有情趣的點子，給他全新的感受……總之，讓他牢牢被你吸引，好像剛剛才認識你一樣。那麽他也不必再去別處尋找新鮮感了。

　　心理學家分析：男人對于固有兩性關系的厭倦，有自身主觀的原因感情復合，也有客觀的因素。女人自己對于愛情的慵懶和麻木，也會使男人感到興味索然。雖然還不至于到了彼此無法容忍的地步，但也已漸行漸遠。對男人出軌滿懷怨恨的時候，也不妨回過頭來審視一下自己和兩人的婚姻生活。如果你願意做出改變，也不要把這當成是單純討好男人，這是你爲自己的愛情與幸福做出的努力。

　　管束要挾法

　　一旦男人“劈腿”，表面上可以不動聲色，但暗地裏先掌管起家裏的經濟大權，以家庭理財爲由，讓他上繳大部分的收入；主動和孩子增進感情，和孩子結成聯盟，似真似假地讓他感到自己被孤立。

　　同時暗示他你已經知道他的事，讓他自己考慮可能的後果。當然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開門見山地亮底牌。給個台階，也許他跨出去的腿就收回來了。

　　心理學家分析：經濟和孩子是男人的軟肋，只要他陷得還不深，都會因爲這兩個原因而懸崖勒馬。雖然並非毫無後患的做法，但是對于一個背叛了妻子，又對家庭不忠的男人來說，就算略施懲戒，用意還是讓他迷途知返。當然，若要日後天長地久，還要進行更多有建設性的溝通和交流。

　　主動出擊法

　　與其被動挨打，不如主動出擊，直接把那個第三者約出來談談。相信你也會很好奇，對方是一個什麽樣的人。女人之間的關系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。雖然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易獲得釋然與溝通。

　　同爲女人，對方也許會理解你的感受，並欽佩你的勇氣。但假使不幸你遇上了一個一意孤行或是蠻不講理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸氣。既然必須要有一個決斷，那麽三個人都得毫無退路地做出選擇。當然，大家都是成年人，彼此可以開誠布公，不要把結局變成一場鬧劇。

　　心理學家分析：整個事件中，你是最無辜的，也是最理直氣壯的一個。如果最有權力沖動的一方都采取理性的方式，那麽大家都可以很冷靜地思考問題。何去何從，也許權衡一番，就有了結果挽回男友。快刀斬亂麻的理智是殘酷的，卻也是最有效的。別害怕結果不能如願，至少你已經做出了最和合術好的選擇。

　　大多數男人在出軌的同時並不願意以犧牲家庭作爲代價，這是一場男人定力、欲望、僥幸心理、財力、精力與女人魅力、洞察力、魄力加上傳統、現代觀念的多方博弈，縱然未必可以覆水重收，但女人的妙招或許能換來一個家庭幸福之路的柳暗花明。

台中室內設計-冬季室內裝飾裝修小知識

　　一、防火　　首先台中室內設計要注意用電安全，不要亂拉亂接電線，電源線上應有保護管；現場禁止吸煙，不能動用明火；油漆等易燃品應存放在遠離火源、陰涼、通風、安全的地方；施工現場應天天打掃，清除木屑、漆垢、殘渣等可燃物品；保證室內出口安全暢台中室內設計通；必須配備消防器材；施工人員必須掌握消防常識。

　　其次要注意在裝修中采用防火材料。

　　第三要注意家庭裝修中的電路施工和電器安裝。

　　二、防爆

　　裝修中大量使用的油漆、香蕉水、塗料及稀釋劑等易于揮發，揮發的氣體與空氣混合形成易爆的混合氣體，遇到明火極易爆炸。所以室內設計在進行施工時要保證室內有良好的通風。

　　三、防毒

　　油漆、防水材料等含大量揮發性溶劑，在使用時，往往需用稀釋劑調成合適黏度以方便施工。這些稀釋劑揮發性強，大量彌散于空氣中，成爲施工中引起工人中毒的罪魁禍首。

　　四、防病

　　春天患感冒室內設計的可能性大，加之大部分工人在現場食宿，食品和餐具的衛生、現場環境等問題導致疾病的流行。因此，應盡量不在施工現場居住。

　　五、防水

　　裝修時防止破壞廚房衛生間的防水層，同時應認真檢查，看防水層是否到位、破損，如破損應修補，修補完後應注水試驗。

　　六、防隱患

　　這些隱患包括：隨意在承重牆上穿洞、拆除連接陽台門窗的牆體；擴大原有門窗尺寸或者另建門窗；隨意增加樓地面靜荷載，在室內砌牆或超負荷吊頂、安裝大型燈具及吊扇；任意刨鑿頂板、鑽孔，切斷樓中受力鋼筋；陽台功能被人爲放大，超載現象嚴重；不經穿管直接埋設電線或者改線；以及水、暖、電、煤氣等住宅配套設施。

喜餅品牌-乳山喜餅

乳山喜餅，是獨有風味的面食，名聞彌月蛋糕推薦山東。又稱媳婦餅，主要用麥面、糖、雞蛋等原料憑經驗經烘烤或烙制而成。成品色微黃、香味撲鼻、口味獨特。它在乳山地區最突出的作用是婚慶、喜聚、宴會後所發給每個參與人以4個爲標准的傳統食品，故稱：“喜餅”。喜餅因口感松軟、味道香美、面料飽滿、便攜等優點深受大家的喜愛喜餅推薦。

主料：面粉700克、細砂糖150克、雞蛋4個、喜餅品牌雞蛋黃4個、花生油80克、牛奶50克、鮮酵母6克

制作：

1、 把牛奶、雞蛋、雞蛋黃、牛奶、鮮酵母放入盆中。

2、 用打蛋器攪拌，使糖和酵母完全融化，再加入花生油攪勻。

3、 盆中放入面粉，用手和成均勻的面團。

4手工喜餅、 面團加蓋擰幹的濕布或蓋子放在溫暖處饧發至原體積2倍大。

5、 把發酵好的面團揉搓至面團內無氣體喜餅禮盒，搓成條。

6、 分割成相等的12份。

7、 把劑子用手搓圓。

8、 蓋濕布饧15分鍾。

9、 取一個面劑子，先用手按扁台中甜點蛋糕，再擀成厚度約爲1厘米，直徑約爲10厘米的圓餅。

10、擀好的餅坯放在簾子上，蓋擰幹的濕布饧發30分鍾。

11、平底鍋燒熱，加少許油台中伴手禮，放入喜餅生坯，小火烙制4分鍾左右。

12、當餅坯一面上色金黃時，小心翻面，加蓋小火繼續烙制4分鍾左右。

13、把兩面金黃的餅立起來，在鍋底轉著把邊也烙上一點顔色，這一步也可以省略。

14、餅坯放平用手指肚輕輕按壓一下餅面再立即松開，若壓下去的地方接著彈回來，那麽，金黃悅目、香甜可口的喜餅就算烙制成功了。

生日Party-介紹“尾牙宴”上的幾道特色菜

“尾牙”是商家一年活動的“尾聲”尾牙，也是普通百姓春節活動的“先聲”。除了近年來日益盛行的聚餐外，按傳統習俗，全聖誕餐會家人也都圍聚在一起“食尾牙”。主要的食物是潤餅和刈包。潤餅系以潤餅皮卷包豆芽菜、筍絲、蒜頭、虎苔、花生粉、番茄醬等多種食料。刈包裏包的食物則是三層肉、鹹菜、筍幹、香菜、花生粉等，都是美味可口的鄉土食品。“尾牙宴”在泉州十分盛行，剛開始的時候只是單純的吃飯而已，可如今在形式上更爲豐富。有的“尾牙宴”還會和其他主題活動結合在一起進行。“尾牙宴”的火爆程度，從市區各家菜系餐館的訂單中社區聯誼可見一斑，在“尾牙”即將來臨之際，帶您品嘗幾款“尾牙宴”上的特色菜。

草原味道的茶香鍋

泉州有一家來自內蒙古大草原的餐飲店，以羊肉火鍋爲主要特色，而在今年的“尾牙宴”上特別推出了一款新菜式，仍然是以火鍋爲主題，但在用料上比較創新，結合了泉州的本土特色，原料采用烏龍茶的茶葉袋，輔以素馨花、野菊花、茉莉花等多種材料加高湯熬制的火鍋鍋底。據介紹，茶香鍋裏面的貢菊，是把采下的鮮菊用竹簸箕陰制晾幹，然後用炭火烘烤出來的，放在生日Party火鍋中會越吃越開心。

精緻餐盒當然，既然是來自大草原，羊肉自然是少不了的，但是和以往不同的是羊肉的切法，以前的羊肉都是用機器刨得薄薄的，但是茶香鍋的特色不僅在于茶與花的結合，口味清新淡雅，而它的絕佳拍檔就是佐以一盤大師傅特制的地道手切羊肉；將羊肉下到鍋裏，肉久燙不老，絕對值得一品。一位前來預定尾牙宴的女士告訴：他們就是沖著這鍋底來的，在沒有下料之前，可以先舀碗清湯喝，讓人感覺除了鮮之外，還有種說不上來的淡淡清香，有明目清神的作用，感覺也很營養。這種火鍋完各式茶會全和泉州人喜歡清淡的個性相吻合，如果是口味較重的人恐怕是吃不慣這種火鍋的。

“湘”濃味美鐵鍋魚頭

湘菜在泉州一直都是很受大衆歡迎的，今年的“尾牙”宴席上湘菜自然是少不了的，其招牌菜“鐵鍋魚頭”就頗有特色，剖成兩半的魚頭，一邊色澤紅豔，一邊顔色金黃。細觀下不難發現，這魚頭一邊是選用黃色的燈籠椒，一邊則是紅色的剁椒，紅黃相襯，煞是好看。店家稱，“尾牙”上此菜寓意來年生意紅紅火火，財源滾滾。盛魚的平底生鐵鍋再配上酒精爐，邊熱邊吃；這樣可以避免魚頭生冷後帶有腥味的缺陷。細細嘗來，肉質鮮嫩，鹹鮮可口，特別入味。初入口是魚的鮮味，隨後辣味漸長，加上酸溜溜、辣外燴服務乎乎的湯汁，可以讓人回味悠長。

湖北紅菜苔炒臘肉

說到湖北菜，就不能不嘗嘗這道菜。大家都知道最道地謝師宴的紅菜苔生于紅山區，紅菜苔炒臘肉，配料的時候不要過多的臘肉，只切上薄薄的那麽幾片，先在熱鍋裏煉油，直至煉不出油時爲止。紅菜苔炒臘肉原料采用地道的紅菜苔和臘肉煸炒而成。成菜色澤紫紅，菜苔鮮香脆嫩，臘肉醇美柔潤，這菜圖的就是有臘肉味的豬油炒紅菜苔，富有濃厚的鄉土風味。因爲在過去吃紅菜苔，正當是臘月以後，這是一個時間指標。在“尾牙”的時候嘗這道菜很合時令，臘肉和紅菜苔都是臘月的時令菜系。

這道菜的“主角”紅菜苔還有一段曆史典故，早在一千多年前紅菜苔就已馳名，曾經作爲貢品送給皇帝吃呢，還被封爲“金殿王菜外燴”。曆代許多著名人士也慕名前往品嘗。據說北宋蘇轼偕蘇小妹遊黃鶴樓後想品嘗洪山菜苔，因雞尾酒會天寒地凍此菜落令，他們特意暫留武昌，直到天時返暖品嘗到此菜後才盡興離去。

江南“富貴”叫花雞

“叫花雞”原出于常熟，是一些窮苦難民、乞丐們抓來的雞，用泥巴把雞包起來，架火燒泥巴，泥燒熱了雞也就熟了，但這是一道登不了大雅之堂的菜。

此菜在江南一帶很受食客們喜愛，當然，在泉州人眼中，這也是極品菜哦。因爲這菜與乾隆皇帝有些淵源，因爲當年乾隆皇帝微服出訪江南的時候，流落荒野，有一個叫花子看他可憐，便把自認爲美食的“叫化雞”送給他吃，當時乾隆困餓交加，自然覺得這雞異常好吃。吃完以後對這雞贊不絕口，問其名，叫花子不好意思說這雞叫“叫花雞”，就胡吹說這雞叫“富貴雞”。叫花子事後才知道這個流浪漢就是當今皇上。這“叫歐式外燴花雞”也因爲皇上的金口一開，成了“富貴雞”。流傳至今，也成了一道登上大雅之堂的名菜了。

陽明山有線電視-包圍戰中的有線數字電視

VOD在廣電被叫宣了多年，未見到台北有線電視什麽贏利模式，被互聯網絡在後面加個ONE，就成了香港上市 ，至少能給投資方贏利信心。廣電的投資信心能象其他領域嗎？

王長田的也屬于第一批拿到牌照的民營之一。這家電視節目制作商擁有自己的網站“E視網”，主要提供娛樂類視頻信息。

此外，和多家電視台合作、從事點播業務的也拿到牌照。

6月，從業內獲悉，廣電總局頒發的第二批視頻網站牌照已經正式下發，這次入選的有三家網站，分別是悠視網、酷6網以及六間房。網絡P2P視頻播出平台也通過國家廣電部門管制，成爲合法網絡視頻的運營商。

同樣是在6月，中國在西昌衛星發射中心用“長征三號乙”運載火箭，成功將“中星9號”廣播電視直播衛星送入太空。令業界感興趣的是，“中星9號”將采取不加密方式傳輸節目，居民只要安裝衛星地面接收設施就可收看。，衛星電視直播到戶(DTH)通過機頂盒可以免費收看高清、標清數字電視節目達到47套。

6月底，廣電總局將初步完成奧運城市、各省會和直轄市等37個城市的CMMB手機電視信號覆蓋工程建陽明山有線電視設。

“中興首款支持CMMB制式的手機R970將于7月正式上市。”中興通訊內部台北市有線電視人士透露，這款CMMB手機能夠手動和自動配置頻率，下載和更新業務指南、播放節目，它支持25套電視節目、30套廣播節目及數據業務。

廣電數字化進程包括天上、地上，有線和無線，作爲爲我黨宣傳做出過重要貢獻的有線電視行業，有關部門給予一些政策傾斜，從國家主要領導人的批示，到整體轉換的政府主導行爲，都表明廣電部門有意想將有線電視扶上馬再送一程。

由于新台北有線電視長期被行政壟斷的天然優勢庇護下的有線電視部門在實施整體轉換中的“漲價還是降價”等市場營銷策略上籌劃失誤，引發一些有線模擬電視用戶抵觸甚至反對數字化，沒有完成有線數字台北第四台化轉換的地區已經喪失了最佳時機，今後遇到的阻力將會更加大，更加需要考驗運營能力。

不能實現從看電視到用電視的自覺自願的改變，不能贏得有線電視用戶的認可，盒子發的越多可能風險越大金頻道有線電視。

技術的不斷創新和應用，電視屏、電腦屏、手機移動小屏“三屏播放”時代來臨，用戶選擇看電視的方式更多，爲有線數字電視的業務運營提出更多急需解決問題，盒子發下去，問題才剛剛拉開序幕。

加上傳統競爭對手IPTV，有線數字電視成了被網絡視頻、手機電視、衛星電視等東西南北四面包圍之中的絕地，如何絕地反擊、突出重圍？

潛伏焊設備-怎麽樣正確選擇玻璃切割機

數控機械中，鋼化爐、磨邊電離子切割機、清洗、中空、夾膠等數控設備都成熟的進行了國際化，全自動玻璃切割機因速度快、精度高、控制難度大等因素，一直被認爲玻璃機械中看起來最簡單、其實最難使用的玻璃機械，因爲國內切割機制造起步較晚，市場認可度不高，以及對設備穩定性、精度等方面的考慮，玻璃加工的客戶在選擇全自動切割機的時候不知道該如何進行定位圓鋸機和選擇。更因爲在機械和控制水平上與國外産品有差別，致使高端全自動玻璃切割潛伏焊設備機領域中一直由國外品牌占據主導地位。

在科技高速發展的今天，隨著勞動力成本的不斷上升，特別是客戶對産品精度要求越來越嚴格，企業對安全、自動化、産品品質以及效率等要求越來越高，以前完全人工的玻璃切割作業將逐步的被自動化的上片及玻璃切割機所替代，現在這種趨勢已經從大型玻璃加工企業慢慢向中小型玻璃加工企業延伸。

那麽做爲正在發展的企業怎麽樣正確選擇玻璃切割機自動化設備呢？

老蘇就以自動化異形玻璃切割機爲例，在選購時應注意以下幾個方面：

1。 功能：切割機的功能也是驗證切割機性能的重要標志。能否自動調整壓力，能否有異形掃描功能，能否有下刀限位功能等等。

2。 選型：根據企業自身的實際切割版面情況，選擇最適用于自己的，即以切什麽玻璃爲主，即爲考慮版面的基礎，不要小腳穿大鞋，因爲涉及到設備的正常磨損及無謂資金投入。

3。切割精植釘機度：按自己的實際需求情況選擇，這個不能光看産品說明書的介紹和廠家的言之鑿鑿，目前大多數生産廠家的技術參數都是不真實的。要到現場看實際演示和玻璃廠家實際使用的情況。

4。 切割速度：切割速度的高低是切割機性能的一個主要的表現，只有機械和控制部分整體性能以及兼容性好的情況下，切割機才能達到相應的速度，所以不管實際需要的速度怎麽樣，切割機的速度都是判斷切割機性能的一個最好的標准。

5。 自動排版優化功能：玻璃優化的高低是玻璃切裁率高低的重要保證，電腦一次性優化未必能達到最佳的效果。優化後能否二次人工修改的功能將是判斷一個優化系統先進性的一個重要指標。

6。 機械部分：穩定性和精度的保證，首先是機械部分的設計安裝合理性將是一個重要因素。保證機械部分的平整度、兩側導軌的平行度，如何防止不變形，變形後能否進行校正都是檢驗機械部分重要的環節。

目前國內制造全自動玻璃切割機的廠家有近十家，但能成熟量化的廠家爲數不多，大家在選擇切割機的時候一定要慎重，不能簡單的看資料及宣傳，需要全方位的進行考查，這樣才能不走彎路，做出正確的選擇！

焊接護具-電焊機安全操作規程

　　一、工作前必須清除油漬和汙物電離子焊接機，否則將嚴重降低電極的使用期限，影響焊接質量。

　　二、焊機通電後，應檢查電氣設備、操作機構、冷卻系統、氣路系統及機體外殼有無漏電等現象。

　　三、焊機起動前，首先接通控制線路的轉換開關和焊接電流的小開關，安插好級數調節開關的閘刀位置，接通水源、氣源、控制箱上各調節按鈕，最後接通電源、即可進行氬焊機工作。

　　四、電極觸頭應保持光潔，必要時可用細锉CO2焊機刀或砂布修光。

　　五、焊機的軸承鉸鏈和氣缸的活塞、襯環等應定期潤滑。

　　六、焊機工作時，氣路系統，水冷卻系統應暢通。氣體必須保持幹燥，不應含有水分。排水溫度不應超過40℃，排水流量可根據季節調節（冬季小些，夏季大些）。

　　七、焊機在氣溫0℃以下停止工作時，必須用壓縮空氣半自動電焊機吹除冷卻系統的存水，以防管路凍裂或堵塞。

　　八、上電極的工作行程通過調節氣缸體下面的兩個螺母來實現，調節完畢，必須擰緊。

　　九、電極電焊機壓力可以根據焊接規範的要求，通過旋轉減壓閥手柄來調節。

　　十、避免引燃管和硒整流器毀壞，嚴禁在引燃電路中加大熔斷器。

　　十一、當負載過分小而使TIG焊機 引燃管內電弧不能發生時，嚴禁閉合控制箱的引燃電路，因爲此時引燃電路不能被電弧分路，而使引燃電路在閉合期間有較大電流通過容易損壞引燃管及硒整流器。

　　十二引擎電焊機、控制箱的電路裝置較複雜，使用時應注意保護電路設施不受觸碰而損壞。冬季氣溫低時，閘流管、引燃管不易引燃。室內溫度不應低于15℃。

　　十三、焊機停止工作後，必須清除雜物和焊渣濺末。

　　十四、焊機停止工焊接護具作，應先切點焊機斷電源、氣源，最後關閉水源。

　　十五、焊機長期停用，必須在不塗漆的活動部位塗上防鏽油脂，以免零件生鏽。

　　十六、控制箱如長期停用，爲預防潮氣浸入，每月應通電加熱30分鍾，如更換閘流管亦應預熱30分鍾。正常工作控制箱的預熱不少于5分鍾，否則容易産生逆弧或失控現象。

私密處保養-女人私密處自淨的8大調理方法

　　中醫如何看白帶呢，自然與西醫分泌物變多有所不同，在中醫看來，白帶異常是“帶下病”。除了某些炎症引起白帶異常，工作壓力太大，休息不夠也會引起白帶增多和顔色變異。

　　白帶異常一直是很多女性長期的困擾，但一直卻沒能夠引起足夠重視，更多的則不了解病因、病狀而擅自用藥，結果導致症狀加劇，嚴重者還誘發了其他病症。

　　中醫治療白帶的秘方，必須根據患者的症狀辨證論治：

　　白帶異常第1型：

　　患者白帶量多、色白如蛋清、無味道，兼有全身容易怕冷、頻尿。

　　調理：

　　這種“脾虛”型的白帶可以用蒼術、白術、山藥、人參、柴胡、車前子等中藥來治療。

　　白帶異常第2型：

　　白帶量多、顔色黃稠，甚至夾有血絲，味道甚臭，大便秘結，有時兼有發燒、小腹疼痛。

　　調理：

　　可以用當歸、白芍、生地、阿膠、丹皮、黃柏、香附等中藥來治療這種“濕熱”的病症。

　　白帶異常第3型：

　　白帶量多、顔色黃、有臭味、舌苔黃膩、月經量增多或延長。

　　調理：

　　這是屬于“肝火”症狀，可以用龍膽草、山藥、芡實、白果、黃柏、車前子來治療。

　　白帶異常第4型：

　　患者長時期白帶，量多、色白清冷如水，兼有腰膝酸軟、頭暈耳鳴。

　　調理：

　　這種“腎虛”型的白帶則需要山茱萸、熟地、 杜仲、沙苑蒺藜、芡實等補腎的中藥來治療。

　　專家提示：

　　隨著年齡的增長，女性容易出現氣血不足，膚失濡養的症狀，特別是患過某些耗氣動血的疾病，陰津虧損，更容易生風生燥，自覺外陰皮膚瘙癢，並且陰道有幹澀感。

　　因此，要善于運用中醫的秘方來調理白帶異常。俗話說：三分醫，七分養，十分防。

　　白帶異常如何診斷

　　正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少、質稀質稠的周期性變化。正常白帶對婦女的健康是有益的，因爲它能起到自淨的作用。

　　怎樣維護陰道白帶自淨作用功能？

　　1、切忌過度清潔

　　頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

　　2、重視懷孕時的護養

　　妊娠時性激素水平、陰道內私密處保養糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

　　3、警惕洗衣機

　　幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌！而且洗衣機用得越勤，黴菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機裏的黴菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！定時用衣物除菌液清洗一下！

　　4、注意公共場所衛生

　　公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館私密處清潔的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用個人清潔護理産品，女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。

　　5、正確避孕

　　避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反複發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

　　6、伴侶同治

　　如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

　　7、穿著全棉內褲

　　緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的“居住”環分泌物有異味境！還是選用棉質的內褲吧！

　　8、控制血糖，正確清洗外陰

　　女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發酵産生堿性物質，令正常的陰道酸值從3。5-4。5偏離之5。5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意每天正確清洗外陰。

電子吊秤-導致電子天平無法顯示的原因及解決方法

實驗室電子天平是精密儀器，客戶常計重秤常報怨這種問題或那種問題的，出現問題一般都是需要專業的人員才能維修，我們客戶自己能不能自行解決呢？電子天平普通常規出現的電子吊秤問題有開機後完全無顯示，以下給大家詳細介紹7種無顯示的常見現象的原因：
　　
　　1、開電子精密天平啓問題_開啓後完全無顯示
　　
　　(1)天平放置的環境太差改善環境；
　　
　　(2)電子磅秤天平菜單中的參數設置不好調入菜單後，用“RESET”功能，正確退出菜單，回到出廠設置；
　　
　　(3)稱重室內留有手的體溫盡量減少這一人爲因素
　　
　　(4)被稱量物體的溫度未與天平達到等溫將樣品放置在天平旁等溫。
　　
　　(5)樣品存在吸水性、放水性、靜電、磁性……等特性。參照“梅特勒—托利多天平正確稱重/電子分析天平，克服上述影響，才能正確稱量和微量天平的正確使用”
　　
　　2、開啓問題_開啓後完全無顯示：
　　
　　(1)天平放置的環境太差：環境因素包括計數秤：振動、氣流、溫度、外部磁場，必須改善上述環境，關閉稱量室的防風窗，天平才能正常工作。
　　
　　(2)天平菜單中的參數設置不好：調入菜單後，用“RESET”功能，正確退出菜單，回到出廠設置；
　　
　　3、開啓問題_開啓後完全無顯示：
　　
　　1、幹燥劑的吸水和放水形成了不同方向的氣流，引起了空氣浮力的變化，導致稱量不穩定，應該將稱量室內的幹燥劑移走保持穩定的稱量環境；
　　
　　4、開啓問題_開啓後完全無顯示：
　　
　　(1)未裝稱盤：斷電後，先裝正確的稱盤，再開啓天平電子台秤；
　　
　　(2)稱盤錯：用符合該天平的正確稱盤
　　
　　(3)稱盤與防風圈相碰：因安裝不當産生的原因，請找出相碰的原因重新正確安裝。
　　
　　5、開啓問題_開啓後完全無顯示：
　　
　　(1)電源插座上沒有220V電流接通交流電座；
　　
　　(2)交流適配器出錯，選擇適合我國工作的220V~交流適配器(外接變壓器)；AB-S/A8-1。4v~50/60HZ6VA；PB-S/A9。5-20VDC6W；AB/PB/GB9。5-14。5V50/60HZ1。5VA；
　　
　　(3)交流適配器燒毀，更換交流適配器；
　　
　　6、開啓問題_開啓後完全無顯示
　　
　　(1)校准數據丟失，重新校准天平；
　　
　　(2)瞬時幹擾影響；
　　
　　7、開啓問題_開啓後完全無顯示：
　　
　　采用內校的天平，AB-S/A，PB-S/A；采用外校的天平，AB/PB/GB/SB；
　　
　　(1)天平放置環境太差防風窗未關閉，改善天平的放置環境，關閉所有防風窗
　　
　　(2)校准特點：AB-S/A天平1小時預熱後，做第一次自動校准；第二次環境是天平開啓2小時後；然後天平保持通電狀態150小時後，准時自動校准如有需要，可以隨時手動觸發校准(內校)。
　　
　　(3)校准出錯：AB/PB/GB/SB用了錯誤、的外部砝碼進行外校。在進入外校程序時，天平會出現一個閃動的砝碼數值，使用地磅這一數值的砝碼進行外校。(4)AB-S/APB-S/A天平顯示器右上方出現“CALL”：當顯示器上出現”CALL“時，顯示器使天平現在工作不准了，需要做內校了。作完內校後“CALL”會自動消失。
　　
　　我們在選購及使用電子天平時必須考慮精度等級。對稱量範圍的要求：選擇電子天平除了看其精度，還應看最大稱量是否滿足量程的需要。通常取最大載荷加少許保險系數即可，也就是常用載荷再放寬一些即可，不是越大越好。

台中逢甲住宿-最近住宿學校裏總能見到粘孩子的家長

一個星期其實過得挺快的，但要是想台中逢甲住宿念一個人，真的會像書上說的那樣度日如年了。開學兩周了，大部分孩子在漸漸適應集體生活時，作爲家長的你，有沒有冉冉升起一種“人去樓空”的失落感？

“星期三晚上最是糾結，要不要驅車26公裏去學校看孩子啊……”住在城南的章女士，兒子剛上初一，由于離家遠，便讓孩子住校了。前天晚上，她發了很長一段微信，逢甲住宿推薦絮絮叨叨地說了各種對孩子的擔心與思念。原來，她這是在用文字說服自己，不要真的因想念兒子而奔去了學校。

家長

兒子住校了

媽媽天天在朋友圈裏訴思念

章女士是全職媽媽，從她的微信內容很容易看出，兒子有沒有回家。因爲兒子不在家的時候，思念兒子的話語便在朋友圈裏滿天飛。“今天意外接到他打電話給我，告訴我，三樓餐廳的牛排很好吃……男娃的適應能力很強，集體生活肯定適應。我不擔心他吃不好睡不好，我只擔心他管不住嘴巴，垃圾食品往嘴巴裏塞。我的擔心無濟台中住宿于事，我只有等待孩子長大，吃膩了，總該不吃了吧……”

章女士說，其實兒子的適應能力還是比較強的，不管是吃穿住行還是與人交往等方面都不太會有問題。不過，她還是會擔心：“你不知道，他們寢室有一個孩子，經常會帶很多垃圾食品到學校，我們家娃很難管住自己的嘴巴，不管是不是垃圾食品，都往嘴巴裏塞。”她說，主要是孩子第一次離開自己，擔心的事情太多了：從能不能好好吃飯、有沒有洗澡、有沒有換衣服，甚逢甲住宿至到有沒有按時上廁所。“朋友圈裏有個家長說，孩子上個星期不能適應學校的蹲坑，竟然便秘了。這兩天，終于能順利拉臭臭了。”

一邊是糾結，一邊還是挺理智的。章女士說，從8月30日將兒子送入學校至今，只去學校看望過兒子一次，若是想兒子了，只在微信裏發發“牢騷”訴訴思念，尤其是本周，因爲上個禮拜，孩子明確爸媽不要去看他。說話中，章女士還拿出了一份兒子在校期間的日常時間安排表。“算來算去，也只有晚上8：50到9：00這10分鍾最適合打電話了。”

老師

每晚下課至熄燈

樓層的親情電話忙到沒空閑

千萬不要說家長中就是章女士會這樣做，了解下來，不少住校新生的家長都差不多，而且集中在初中新生家長中。

千島湖建蘭中學今年迎來了第一屆學生。這是一所住宿制的學校。晚自修結束，學生回到寢室也差不多8:50了。學校規定晚間熄燈的時間是9:30，一個樓層的兩個親情電話在這個時候，總是忙得不間斷。校長章建祥說：“我們的生活老師，有時候都已經睡下了，還能聽到父母打來的電話，要不要幫他們把孩子叫醒，來接電話，也很頭痛的。”

從老師那裏了解到，有的家長爲了能跟住校的孩子通上電話，甚至手機上都設定了鬧鈴時間。到點就往學校打電話。

團體制服-脫掉制服，找回做人的平等

　　9月10日，在泸州市大北街小團體服學門口，一男一女在販賣花卉，影響了市場秩序。城管隊員勸其盡快離開，但售花男子口出惡言，並作出侮辱性動作，激怒了幾位城管隊員。隨後，3名城管脫下制服與其發生肢體沖突。事後相關部門作出相應處理決定：對當事的3名城管隊員立即作出停職決定。

　　文明執法，依法行事，這是執法者行事的理論標准和要求。我認爲，更多的還是要處在平等的地位去辦事。社會是人組成的，社會人最基本的是要講平等。如果說是兩組賣花者在校門處發生爭執，發生肢體沖突，處理結果肯定不一樣。誰讓城管隊員披上了城管的外衣呢。脫掉制服，實質上是在找回作爲人的尊重與平等。

　　三位城管隊員停職了，那賣花的男女又作了怎樣的處理呢?俗話說，一個人吵不起來架，一個人也打不起架。在這種行政糾紛處理上，我認爲處理管理者是正確的，但更要教育引導更多的被管理者。了解事情原由，我們都會發現，執法者都是在忍無可忍之下作出這種過激的行爲。事實上，雙方一直都是處在一種對立的態度上，就象貓與老鼠一樣。現在的貓在生活環境的改變下，在制度的籠中，早就不再是貓了。貓退化了，反而讓老鼠更加猖獗大膽了。偶爾，貓一發威，反倒覺得不正常啊。這個比喻雖有些牽強，但也能形象地看出些現在執法者與被管理者的一些新變化。動畫片《貓和老鼠》中，演繹了和諧快樂的故事，我們的城市管理者、交警等又該怎樣來與被管理者唱團體制服一出出現實版的喜樂故事呢?

　　脫掉制服找回做人的平等，穿上制服就要展示形象的執法者形象的威嚴。

鋼琴調音-中國式的鋼琴教育

我們有中國式離婚到中國合鋼琴維修夥人，目前我國的方方面面都成了一個特色，鋼琴教育也是這樣！德國鋼琴音樂教育教研組的專家表示：“事實上，中國鋼琴教育的弊端在很早之前就有了，只是在目前學琴人數在不斷增加，而教育方式也表現得更爲集中、更爲突中古鋼琴出。”

首先，中國式鋼琴教育的特點之一是壓迫性的、強制性的；第二，鋼琴收購中國的琴童在鋼琴考級達到一定的級別，或者通過專業加分成功進入到大學之後，學琴的孩子幾乎就不再碰一下琴，他們完全沒有將音樂、將鋼琴作爲自己的愛好，而是覺得學鋼琴是父母的心願，是一種任務，一種負擔！考完級了，讀大學了，他們的任務也完成了，再也不用碰那架“討厭的東西”！

這是不是目前中國式鋼琴教育的現狀呢？

教研組的專家表示：“學鋼琴確實是一件挺苦的事，學琴過程中也確實有很多孩子因爲各種原因鋼琴買賣中途退出。如何讓學琴的小孩坐得住、靜下來，這需要家長、教師不厭其煩地做工作。但我認爲最重要的是要讓學琴的孩子們形成一種自覺的學習習慣。這需要家長上千遍、上萬遍地去督促，並且還要注意引導的方法。”

教研組的專鋼琴調音家還說：“在孩子學琴這事上我不贊成打罵這種方式。這要求教師在教學上要更講究教學方式，比如講課時要更趣味一些，不能總是單一地去練琴，要讓孩子們彈琴的同時學一些樂理知識，可以學一些音樂小常識，可以讓他們與大年齡的琴童多進二手鋼琴行交流，以激發他們的興趣，引發他們之間的競爭意識。彈得好的爲什麽會彈得好，讓他們有個好奇心。”

鋼琴被譽爲樂器之王，是很難學的一件樂器。在鋼琴演奏方面，各類文獻史料浩如煙海，各種演奏技巧不斷發展，大量近現代的作品要浏覽、掌握，這需要學習者經過長時間不斷的艱辛學習去積累。

鋼琴教育是一個系統工程，一架鋼琴可以彈奏多聲部樂曲，就像是一個樂隊的感覺，這要求彈琴者聽覺上要敏感，接受能力、理解能力要強，要有很好的悟性，要有感性、理性的平衡綜合能力，具備這些能力，再經過勤學苦練，才有可能成爲一名優秀的鋼琴演奏者。也許成爲優秀的演奏者會比較困難，但至少要讓音樂帶給人以快樂，而不是痛苦，這才是最重要的。我們有中國式離婚到中國合夥人，目前我國的方方面面都成了一個特色，鋼琴教育也是這樣！德國鋼琴音樂教育教研組的專家表示：“事實上，中國鋼琴教育的弊端在很早之前就有了，只是在目前學琴人數在不斷增加，而教育方式也表現得更爲集中、更爲突出。”

首先，中國式鋼琴教育的特點之一是壓迫性的、強制性的；第二，中國的琴童在鋼琴考級達到一定的級別，或者通過專業加分成功進入到大學之後，學琴的孩子幾乎就不再碰一下琴，他們完全沒有將音樂、將鋼琴作爲自己的愛好，而是覺得學鋼琴是父母的心願，是一種任務，一種負擔！考完級了，讀大學了，他們的任務也完成了，再也不用碰那架“討厭的東西”！

化療飲食-一輩子不得癌的4個方法 9食物防癌抗癌

　　第一：不要抽煙，或者戒煙抗癌
　　抽煙的人有一半會死于與抽煙相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由防癌飲食抽煙引起的，另外有3%是因爲吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們爲什麽要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年。”

　　第二：關注你吃的東西

　　美國癌症協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助的有效辦法。《營養與癌症》雜志也公布說，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌症協會也建議：選擇全麥粉而不是精癌症飲食麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

　　第三：多做運動

　　中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。美國癌症協會建議人們每天至少做60分鍾中度或稍強烈的運動，每周運動五次以上。Ferri殺死癌細胞補充說，過度肥胖也會增加患癌症的可能。

　　第四：了解家族病史

　　家族病史是致命癌症的最大誘因，遺傳可能導致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過癌症，那麽你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。但無論如何，人們不應該害怕，而應采取積極的態度預防癌症。

　 預多醣體防癌症的食物：

　　1、牛奶和酸奶

　　牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

　　2、蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修複作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

　　3、茶

　　含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康複。茶還可以防齲齒。

4、花粉食品

　　提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。

　　5、蔬菜新鮮蔬菜

　　如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有幹擾素誘導物，能刺激細胞産生幹擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。食物以生吃爲好。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力；還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。蔥頭也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防禦作用。

　　6、海産品

　　可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性锶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鲨魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

7、真菌食品

　　含有多糖物質和幹擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。

　　8、果品杏仁

　　可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔幹燥等症狀有緩解作用，但對口：腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻化療飲食止癌瘤擴散、發展。

　　9、其他

　　山芋中提取類固醇物質能抑制乳腺癌的發展。玉米粉能抑制腫瘤生增強免疫力長，減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。

電子台秤-實驗室儀器儀表電子天平使用方法分析

　　電子天平是最新一代的天平，是電子精密天平根據電磁力平衡原理，直接稱量，全量程不需砝碼。放上稱量物後，在幾秒鍾內即達到平衡，顯示讀數，地磅稱量速度快，精度高。電子天平的支承點用彈性簧片，取代機械天平的瑪瑙刀口，用差動變壓器取代升降樞裝置，用數字顯示代替指針刻度式。
　　
　　因而，電子天平具有使用壽命長、性能穩定、操作簡便和靈敏度高的特點。此外，電子天平計重秤還具有自動校正、自動去皮、超載指示、故障報警等功能以及具有質量電信號輸出功能，且可與打印機、計算機聯用，進一步擴展其功能，如統計稱量的最大值、最小值、平均值及標准偏差等。由于電子天平具有機械天平無法比擬的優點，盡管其價格較貴，但電子吊秤也會越來越廣泛地應用于各個領域並逐步取代機械天平。
　　
　　電子天平按結構可分爲上皿式和下皿式兩種。稱盤在支架上面爲上皿式，稱盤吊挂在支架下面爲下皿式。目前，廣泛使用的是上皿式電子天平。盡管電子天平種類繁多，但其使用方法大同小異，具體操作可參看各儀器的使用說明書。下面以上海天平儀器廠生産的FA1604型電子天平爲例，簡要介紹電子天平的使用方法。
　　
　　（1）水平調節。觀察水平儀，如水平儀水泡偏移，需調整水平調節腳，使水泡位于水平儀中心。
　　
　　（2）預熱。接通電源，預熱至規定時間後，開啓顯示器進行操作。（3）開啓顯示器。輕按ON鍵，顯示器全亮，約2s後，顯示天平的型號，然後是稱量模式0。0000g。讀數時應關上天平門。
　　
　　（4）天平基本模式的選定。天平通常爲“通常情況”模式，並具有斷電記憶功能。使用時若改爲其它模式，使用後一經按OFF鍵，天平即恢複通常情況模式。稱量單位的設置等可按說明書進行操作。
　　
　　（5）校准。天平安裝後，第一次使用前，應對天平進行校准。因存放時間較長、位置移動、環境變化或未獲得精確測量，天平在使用前一般都應進行校准操作。本天平采用外校准（有的電子天平具有內校准功能），由TAR鍵清零及CAL減、100g校准砝碼完成。
　　
　　（6）稱量。按TAR鍵，顯示爲零後，置稱量物于稱盤上，待數字穩定即顯示器左下角的“0”標志消失後，即可讀出稱量物的質量值。
　　
　　電子台秤（7）去皮稱量。按TAR鍵清零，置容器于稱盤上，天平顯示容器質量，再按TAR鍵，顯示零電子磅秤，即去除皮重。再置稱量物于容器中，或將稱量物（粉末狀物或液體）逐步加入容器中直至達到所需質量，待顯示器左下角“0”消失，這時顯示的是稱量物的淨質量。將稱盤上的所有物品拿開後，天平顯示負值，按TAR鍵，天平顯示0。0000g。若稱量過程中稱盤上的總質量超過最大載荷（FA1604型電子天平爲160g）時，天平僅顯示上部線段，此時應立即減小載荷。
　　
　　（8）稱量結束後，若較短時間內還使用天平（或其他人還使用天平）一般不用按OFF鍵關閉顯示器。計數秤實驗全部結束後，關閉顯示器，切斷電源，若短時間內（例如2h內）還使用天平，可不必切斷電源，再用時可省去預熱時間。

逢甲住宿-窮遊住宿最流行的方式之一 “沙發客”

在歐美，沙發客已成爲窮遊逢甲住宿推薦住宿最流行的方式之一，但在國內尚處萌芽狀態。

　　“沙發客”

　　“沙發客”即“睡別人沙發的客人”，源自一個叫的網站，是一個旨在幫助旅行者與當地人建立聯系的一個國際性非盈利網絡，讓你在旅行時與全世界的會員聯系起來。你可以住在其他會員的家裏，也可以讓其他會員住在你的沙發上，給你一個旅遊時很好認識當地人的機會。網站成立後，沙發客以新奇、省錢的特色迅速傳播，成爲歐美窮遊住宿最流行的方式之一。

　　暑期遊大軍洶湧來襲，個性遊自助遊成爲當下年輕人最青睐的旅遊方式，沙發客旅遊就逢甲住宿是其中之一。做沙發客，在陌生人家裏的沙發上過夜。對“沙主”（提供沙發住宿者）而言，能收獲許多關于分享、友誼甚至愛情的故事；對“沙友”而言，不但可以節約旅行開支，結交到各種各樣的朋友，更能深入了解當地民風民俗。但“沙客”人身安全、“沙發主”財産安全等問題，都讓沙發客旅遊受到爭議；而對于旅遊業界來說，“沙發客”也挑戰著傳統的“住店客”模式。

　　現象　“沙發旅遊”漸受歡迎

　　24歲的廣州小夥子小盧，今年6月大學畢業後背包窮遊川藏，走到每個地方，他都能提前聯系當地的“沙友”，找到免費沙發住宿；或者通過專門的、等渠道聯系，住在當地客棧的沙發上。小盧表示，選擇沙發客這種旅行住宿方式，不僅僅是爲了省錢，更是爲了能和當地人在一起，深入了解當地文化。當然，他也非常樂意提供自家的沙發，接納窮遊至廣州的“沙友”。據小盧介紹，廣州的沙發客隊伍，已經形成一定規模。

　　，在中國沙發網上注冊的會員已經超過30萬，分布在世界各地。僅在3月份，廣州就多了30多個免費“沙發”。在沙發族聚集的網站，招“沙友”、找“沙發”的人逐年增多，其中，廣州提供的沙發數量最多。

　　資深驢友陳先生也很喜歡做“沙發客”，在他看來，和當地人住在一起聊天，是很好的了解民俗的方式，他們的介紹往往會讓他臨時改變原計劃的旅行線路，收獲意外的驚喜。

　　分析　沙發客文化在國內發展陷窘境

　　近期，在微博微信上對近百萬粉絲發起了關于沙發客的調查，結果顯示，大約58%的網友表示願意成爲一名沙發客，這樣既能省錢還能融入當地文化；有31%的網友表示不願意睡在陌生人家裏，風險太大；余下11%網友表示，沒聽說過沙發客，身邊也沒有這樣的人群。

　　有專家分析認爲，國內的沙發客更多追求的僅僅是免費，並沒有將深層次的文化內涵吸收過來。在沙發客的貼吧和小組裏了解到，由于缺乏分享互助的心態，中國的沙發客人群遠遠大于願意提供沙發住宿的人群。對于沙發遊，貼吧裏的大多成員持觀望態度，並未真正嘗試過。

　　此外，國內的沙發客素質參差不齊，其中不少將沙發住宿等同于客棧，認爲應該被“沙主”照顧，不像外國沙發客，願意主動幫忙“沙主”收拾。一旦發生不愉快，很多沙發主也會逐漸失去信心，甚至停止提供沙發。

　　“沙友”提醒：安全永遠排第一，莫把沙發當成免費旅店

　　對于如何享台中逢甲住宿受沙發客帶來的便利，憑借沙發住宿遊玩川藏的小盧提醒，安全永遠排在第一位。在入住之前，雙方最好能夠互相了解；一定要有選擇性地尋找沙友，首次嘗試沙發客的同學特別是女生，盡量不要單獨去異性家做沙發客；出發前，要把沙友的聯系方式及詳細地址告訴親人或朋友；當隱約感覺不對勁時，必須找借口馬上離開。

　　高戈表示，“沙發客”挑戰著傳統的“住店客”模式，它不僅僅是一種留宿文化，更是一種資源，一種旅遊産業鏈上的産品，能促進當地旅遊産業的發展，優化旅遊市場環境。然而由于國內沙發客市場較爲混亂，缺乏統一管理、沙發客與沙主之間缺乏信任，決定了沙發客旅遊短期內不可能成爲國內主流的旅行方式。純正的沙發客文化要在缺乏信任感的中國土壤裏生長，需要國內的沙發客們觀念有所變化台中住宿，不要把沙發當成免費的旅店；參與這項活動的人們，要放下以自我爲中心的觀念，完全真正理解和融入沙發客群體之中。

團體制服-香港制服團體掠影

　　紅色、黑色的貝雷帽，淡綠色、團體制服杏黃色的制服衣褲，閃閃發亮的袖標和帽徽，通身洋溢著青春亮麗的氣息。昨天，來自11個香港制服團體的200位青少年抵達古城，參加“同根同心萬裏行活動”，讓我們第一次聽到了“制服團體”這個名稱，並對它産生了濃厚的興趣。

　　一身淡藍色的制服，制服上綴著閃亮的雄鷹圖案，這就是香港航空青年團。年輕的領隊孔領晖介紹說，這個團體成立于1971年，是一個由民政事務局和公益金資助團體服的青少年制
服團體，通過嚴格的紀律訓練、交流活動和社會服務，增強團員的自信心、責任心，培養他們成爲優秀領袖和良好公民，並爲香港培育航空人才。團體訓練活動一般在周末下午或周日上午，內容包括士官訓練、遙控模型飛機操控、降傘、基礎槍械、步操訓練、無線電通信等。

　　目前，全香港有11個青少年制服團體。在每個團員的制服上，還綴著不同的袖標。他們介紹說，兩道波浪的是“下士”，三道波浪的是“中士”，三道波浪上有一個菱形的是“上士”。原來，香港航空青年團制定學院職級，包括基本學員、初級學員，初級士官爲下士，高級士官包括中士、上士、學員准尉。學員段章包括一等學員、二等學員、三等學員、四等學員。孔領晖說：“團體晉升資格不靠年齡和資曆，靠的是能力。”

　　在短短的一天內，這些制服青少年的青春活潑，給人們留下深刻的印象。他們穿著統一的制服，互相開著玩笑，顯得異常輕松。言談舉止間，給人以有教養、懂禮貌、大方得體的感覺。聽到稱贊他們的制服漂亮，小姑娘會甜甜地一笑說“謝謝”。車廂裏，他們合唱《義勇軍進行曲》《茉莉花》以及光良的《童話》。就餐時，他們會齊聲喊“開始吃飯”。時時處處，體現出一種和諧合作的團隊精神。

　　如今，社會更加重視青少年素質教育，如設立知心信箱、咨詢熱線、聊天室等。然而世界是廣闊的，生活是多彩的，讓孩子們有自主創造的空間，意志品質得到鍛煉，生存能力得到增強，最關鍵的是，培育良好的團隊精神，在這方面，香港“青少年制服團體”的工作理念、運作模式及活動，爲我們提供了有益的借鑒！

二手鋼琴-墨菲與女友因領結而結緣 家中沒有球台只有鋼琴

　　阿黛爾的《Someone l鋼琴維修ike you》歌曲開頭是快節奏的四分之二拍鋼琴伴奏，接著是阿黛爾低沈而飄蕩的嗓音，有力的聲線所表達出所有的靈樂，高興、難過、驚喜、感恩的愛，在四分四十五秒的旋律裏直抵人心。有人說，阿黛爾是一個獨一無二的歌手，她甚至能讓空氣彎曲，從而向聽她歌的人傳達她所有的情緒。

　　這也是墨菲有段時間在教女友克萊爾彈的一首鋼琴曲，克萊爾用了一周多中古鋼琴學會，但她彈得並不好，克萊爾擺擺手說，鋼琴實在太難彈了。雖然和墨菲在一起兩年鋼琴收購多了，但是克萊爾很少陪墨菲外出比賽。即使是最忠實的斯諾克球迷，對這個習慣穿著10 公分高跟鞋、用濃密的黑色勾勒出長長睫毛和眼線的精致面孔，還是相當陌生。

　　與塞爾比的妻子維基公開亮相不同，克萊爾更喜歡靜靜地坐在球員休息室，給予墨菲背後的力量。這像是兩人的一種默契，墨菲不喜歡女友進場看，而克萊爾也不敢進賽場，看電視轉播能讓彼此放松些。在球員休息室看比賽時，克萊爾的包包裏總是忘不了裝上幾本時尚雜志，裏面全是教如何搭配衣服、如鋼琴買賣何化妝的知識，這樣的習慣源于克萊爾現在的工作。

　　克萊爾自豪地指了指電視畫面裏的墨菲：“瞧，他的領結就是從我的店裏買的。”說起克萊爾和墨菲的感情故事，還真得感謝“領結”這個紅娘。克萊爾在一家服裝店上班，而這裏也是鋼琴調音她和墨菲相遇的地方。“我和墨菲認識不是在賽場上，而是在我工作的地方。當時，他來我的店裏買領結。後來，他來買領結的頻率也越來越高，還不斷給我打電話，最後約我，說要不要出去一起吃飯，我就答應了。”

　　克萊爾想起這段往事自己樂得合不二手鋼琴攏嘴。從她的言語中，似乎還是能感受到，這位賽場上冷靜得讓對手不寒而栗的世界名將，血液裏也流淌著一股浪漫的情節。對于稍微了解一點斯諾克的人來說，提起墨菲，或許大家都能談上幾句：80 後的傑出代表，23 歲的時候就舉起了世錦賽冠軍獎杯……

　　而對于克萊爾來說，在墨菲來買領結以及後來約她出去吃飯時，她甚至都不知道，坐在她對面的這個有些嬰兒肥的男人原來是位著名的斯諾克運動員。

　　與其說是選擇一個男人，倒不如說是選擇一種生活。克萊爾的生活開始與她原本不熟悉的斯諾克項目變得息息相關，兩條平行線也因爲愛而有了交點。“以前真不認識他，也從不看斯諾克，但從和墨菲在一起後，我開始看比賽了，慢慢享受斯諾克的樂趣。”克萊爾還不忘打趣的說道：“球員中當然最喜歡墨菲了，現在可愛看他的比賽了。”

　　每場比賽的中場休息前，克萊爾不忘走到空調前，將溫度調低。“他們待會下場，會很熱的，得提前開空調的冷風讓這裏涼快些。”等到墨

　　一個是彈鋼琴的墨菲，一個是打斯諾克的墨菲，克萊爾笑笑說： “兩個狀態的墨菲我都喜歡。”和墨菲在家一起養了一只叫查理的白色狗狗，愛屋及烏，墨菲也是對查理寵愛有加。這次中國公開賽出門在外一周多，女友不斷的喃喃細語：“想查理了，想查理了！”2012年聖誕節，克萊爾還特意送給查理一張節日賀卡，查理咬著賀卡的可愛瞬間被克萊爾抓拍下來。

抗癌-胡蘿蔔這麽吃防癌又明目

　　你知道嗎，胡蘿蔔是“蔬中六友抗癌”之一，蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之爲“菜蔬之王”。

　　胡蘿蔔下酒真有毒嗎

　　胡蘿蔔現已是世界公認的營養佳品。1991年1月1日歐洲經濟共同體作出決議，將胡蘿蔔列爲水果。根據這項決議，在用胡蘿蔔癌症飲食制作蜜餞時，胡蘿蔔被稱爲水果。

　　誠然，胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿蔔下酒”的吃法是不利健康的。因爲胡蘿蔔中豐富的胡蘿殺死癌細胞蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝髒中産生毒素，引起肝病。所在，人們要改變“胡蘿蔔下酒”的傳統吃法，胡蘿蔔不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑，特別是在飲用胡蘿蔔汁多醣體後不要馬上飲酒，以免危害健康。

　　胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌

　　胡蘿蔔炒蛋可以降低卵巢癌的發病率。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優防癌飲食良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。

　　胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼幹燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種髒器有保護作用。

　　雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素，有研究也稱，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。

　　做法：胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋裏的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿蔔油倒入即可。

　　喝胡蘿蔔粥護肝明目

　　做法：將胡蘿蔔和紅棗同煮，熟後吃胡蘿蔔、化療飲食紅棗並喝湯，可治百日咳。用胡蘿蔔、大米各半斤，加水煮成胡增強免疫力蘿蔔粥，對麻疹患兒因缺乏維生素A導致的“幹眼症”等有良好療效。

感情復合-9種孕婦不宜自然分娩

　　有兩類孕婦是不適合自然分娩的感情復合，一類是由“産科因素”引起的，一類則是由“醫學因素”引起的。

　　一、“産科因素”

　　這是單純因爲胎兒和孕婦的生理情況導致不宜陰道分娩的情況。這些情況包括：

　　1、胎兒巨大

　　胎寶寶體重達到或超過4000g以及胎頭雙頂徑大于9。5cm者稱爲巨大兒。胎兒大，手術助産的機會增加，可引起胎兒臂叢神經損傷、鎖骨骨折、顱內出 血、肩難産、新生兒窒息，甚至死亡。對媽咪而言，嚴重的軟産道裂傷，甚至子宮破裂，尾骨骨折、尿漏、糞漏等，增加手術助産幾率，易導致感染。子宮收縮乏 力、産程延長、易導致産後出血。由于盆底組織損傷，如後可導致子宮脫垂。

　　2、胎位異常

　　一般指剖腹生產擇日妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不正，較長見于腹壁松弛的孕媽咪和經産婦。胎位異常包括臀位、橫位、枕後位、顔面位等。以和合術臀 位多見，而橫位對孕媽咪和胎寶寶的危害最嚴重。胎位異常導致繼發宮縮乏力，使産程延長，常需手術助産，容易發生軟産道損傷，增加産後出血及感染機會，若胎 頭長時間壓迫軟産道，可發生缺血壞死脫落，形成生殖道瘘。發生梗阻性難産，若不及時處理，造成子宮破裂，危及産婦生命。第二産程延長和手術助産機會增多， 由于胎寶寶頭部受壓過久，可引起顱內出血、新生兒窘迫、新生兒窒息。胎寶寶面部受壓變形，顔面皮膚青紫、腫脹，尤以口唇爲著，從而影響吸吮，嚴重時可發生 喉頭水腫影響吞咽及呼吸。

　　3、孕媽咪骨盆狹窄或傾斜

　　骨盆狹窄或傾斜就是骨盆徑線過短或形態異常，致使骨盆腔小于胎先露部可通過的限度，阻礙胎先露部下降，從而影響産程順利進展。若爲骨盆入口平面狹窄，容易新生兒命名發 生胎位異常，常引起繼發性宮縮乏力，導致産程延長或停滯。若爲中骨盆平面狹窄，影響胎頭內旋轉，胎頭長時間嵌頓于産道內，壓迫軟組織引起局部缺血、水腫、 壞死、脫落，于産後形成生殖道瘘；胎膜早破及手術助産增加感染機會。嚴重性梗阻性難産若不及時處理，可導致先兆子宮破裂，甚至子宮破裂，危及産婦生命。對 寶寶而言，導致胎兒窘迫，甚至死亡；因産程延長、胎頭受壓、缺血缺氧容易發生顱內出血；産道狹窄，手術助産機會增多，以發生新生兒産傷及感染。

　　這些情況都是可以通過在自然分娩之前檢查出來的，然後醫師會告訴産婦，不宜經陰道分娩，這時就只能需要用剖宮産的方法。

　　二、“醫學疾病”

　　這是因爲一些孕婦患上一些不常見的醫學原因而不宜自然分娩。這些情況包括：

　　4、妊娠合並心髒病

　　感情挽回這是産科嚴重的合並症，目前仍是孕産婦死亡的主要原因， 發病率0。5-1。5%。由于妊娠，子宮增大，血容量增多，加重了心髒負擔，分娩時子宮及全身骨骼肌收縮使大量血液湧向心髒，産後循環血量的增加，均易使 有病變的心髒發生心力衰竭。同時，由于長期慢性缺氧，致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。心髒病患者能否安全渡過妊娠、分娩關，取決于心髒功能，故對此病必須 高度重視。

　　患有此類病症的孕媽咪應提前選擇適宜的分娩方式。對心功能Ⅰ-Ⅱ級，胎兒不大，胎位正常，宮頸條件良好者，可考慮在嚴密監護下經陰道分娩。對胎兒不大，産道條件不合和術佳及心功能Ⅲ-Ⅳ級者，均應選擇擇期剖宮産。

　　5、重症肝炎

　　妊娠期重症肝炎的症狀有食欲減退、厭油、頻繁嘔吐、腹脹，繼而出現乏力、皮膚黃染、尿色深黃、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。在肝功能衰竭基礎 上，以凝血功能障礙所致的産後大出血、消化道出血、感染等爲誘因，最終導致肝性腦病和肝腎綜合征，是孕産婦死亡的主要原因之一。妊娠期患病毒性肝炎，胎兒 可通過垂直傳播而感染，由以乙型肝炎母嬰傳播率較高。病毒性肝炎與唐式綜合征得發病密切相關。妊娠早期患病毒性肝炎，胎兒畸形的發病率約高2倍。流産、早 産、死胎、死産和新生兒死亡率均明顯增高。

　　6、特發性血小板減少性紫癜

　　該病是一種常見的産科合並血液系統疾病。孕前表現通常有月經過多、牙龈容易出血等。

　　對于孕晚期時檢查發現有胎兒合並血小板減少者，爲降低新生兒顱內出血的危險，不宜陰道分娩，而應剖宮産。

　　7、甲狀腺功能亢進症

　　孕晚期甲狀腺功能亢進症病情有惡化表現者，應在積極治療原發病的基礎上首選剖宮産，以預防甲亢危象的發生。

　　8、嚴重生殖道感染性疾病

　　如尖銳濕疣等可能導致産道梗阻以及通過分娩途徑感染新生兒的危險，可以首選剖宮産。

　　9、患有妊娠性糖尿病

　　大約有5%的懷孕女性會出現妊娠性糖尿病，其最大危害是可能生巨大兒，這意味著可能在自然分娩時需要使用鑷子或真空吸引器一類的工具幫忙。

台中室內設計-室內設計知識以及幾種裝修風格的要點

室內設計的風格和流派往往台中室內設計是和建築以至家具的風格和修派緊密結合；有時也以相應時期的繪畫、造型藝術，甚至文學、音樂等的風格和流派爲其淵源和相互影響。室內設計的風格和流派往往是和建築以至家具的風格和修派緊密結合；有時也以相應時期的繪畫、造型藝術，甚至文學、音樂等的風格和流派緊密結合；有時也以相應時期的繪畫、造型藝術，甚至文學、音樂等的風格和流派爲其淵源和相互影響。

建築藝術除了具有與物質材料、工程技術緊密聯系的特征之外，，也還和文學、音樂以及繪畫、雕塑等門類藝術之間相互溝通室內設計。風格的成因和影響室內設計風格的形成，是不同的時代思潮和地區特點，通過創作構思和表現，逐漸發展成爲具有代表性的室內設計形式。室內設計的風格主要可分爲：傳統風格、現代風格、後現代風格、自然風格以及混合型風格等。

一、傳統風格：

傳統裝修設計風格的室內設計，是在室內布置、線形、色調以及家具、陳設的造型等方面，吸取傳統裝飾“形”、“神”的特征。例如吸取我國傳統木構架建築室內 的藻井天棚、挂落、雀替的構成和裝飾，明、清家具造型和款式特征。又如西方傳統風格中仿羅馬風、洛可可、古典主義等，其中如仿歐洲英國維多利亞或法國路易 式的室內裝潢和家具款式。此外，還有日本傳統風格、印度傳統風格、伊斯蘭傳統風格、北非城堡風格等等。傳統風格常給人們以曆史延續和地域文脈的感受，它使 室內環境突出了民族文化淵源的形象特征。

二、現代風格：

現代風格起源于1919年成立的鮑豪奇學派，該學派處于當時的曆史背景，強調突破舊傳統，創造新建築，重視功能本身的形式美，造型簡潔，反對多余裝飾，崇 尚合理的構成工藝，尊重材料的性能，講究材料自身的質地和色彩的配置效果，發展了非傳統的以功能布局爲依據的不對稱的構圖手法。鮑豪斯學派重視實際的工藝 制作操作，強調設計與工業生産的聯系。

三、後現代風格：

後現代主義一詞最早出現在西班牙作家德-奧尼斯1934年的《西班牙與西班牙語類詩選》一書中，用來描述現代主義內部發生的逆動台中室內設計，特別有一種現代主義純理性的逆反心理，即爲後現代風格。

對後現代風格不能僅僅以所看到的視覺形象來評價，需要我們透過形象從設計思想來分析。後現代風格的代表人物有P-約翰遜、R-文丘裏、M-格雷夫斯等。

四、自然風格：

自然風格倡導“回歸自然”。美學上推崇自然、結合自然，才能在當今高科技、高節奏的社會生活中，使人們能取得勝利和心理的平衡，因此室內多用木料、織物、石材等天然材料，顯示材料的紋理，清新淡雅。

也有把70年代反對千篇一律的國際風格的如磚牆瓦頂的英國希爾頓市政中心以及耶魯大學教員俱樂部，室內采用木板和清水磚砌牆壁、傳統地方窗造型及坡屋頂等稱爲“鄉土風格”或“地方風格”，也稱“灰色派”。

五、混合型風格：

近年來，建築設計和室內設計在總體上呈現多元化，兼容並蓄的狀況。室內布置中也有既趨于現代實用，又吸取傳統的特征，在裝潢與陳設中溶古今中西于一體，例 如傳統的屏風、擺設和茶幾，配以現代風格的牆面及門窗裝修、新型的沙發；歐式古典的琉璃燈具和壁面裝飾，配以東方傳統的家具和埃及的陳設、小品等等。混合 型風格雖然在設計中仍然不拘一格，運用多種體例，但設計中仍然是匠心獨具，深入推敲形體、色彩、材質等方面的總體構圖和視覺效果。

桃園植牙-兒童牙齒矯正什麽辦法好

　　關于家長來說，孩子就是自己的桃園植牙希望，孩子的牙齒不齊很多家長都很著急。那麽兒童牙齒矯正什麽方法好呢？針對兒童牙齒矯正什麽方法好這個問題，口腔中心的專家桃園矯正來講解一下。

　　兒童牙齒矯正什麽方法好？

　　1、功能轎治器：主要用于替牙期者剛剛換完牙還處于生長發育高峰期的兒童，運用咀嚼肌口周肌的功能作用力引導颌骨生長而矯正輕中度功能性及骨性錯牙合畸形。

　　2、固定矯治器：是將托槽、帶環等裝置用黏結劑粘固于牙面上，患者自己不能摘戴，只有醫生用專業器械取下。是目前臨床上最常用、矯治效能較高的矯治器。有唇側矯治器和舌側矯治器之分。

　　3、隱形矯治器：是根據患者牙列形態開展個性化設計，經過計算機三維圖像技術模擬牙齒移動，應用數化成型技術生産的多副由彈性透明高分子材料制成的矯 治器。患者可以自行摘戴，矯治幾乎在無人察覺中完成，不影響日常生活和社交。但價格較貴，且適應證有限，複雜錯牙合畸形的矯治無法完成。牙齒不齊的危害

　　4、矯治器：附于牙粘膜上，病人自己可任意摘戴，一般常用于乳牙和替牙期的比較簡單的錯牙合畸形的矯正。

　　5、正颌外科：嚴重的骨性畸形，如上颌骨前突、上颌骨發育不足、下颌前突、下颌後縮等，需正畸正颌聯合治療，單純正畸治療是無法較好改善患者面型的。

喜餅禮盒-史上最全蛋糕甜點推薦 甜食MM的最愛

花生牛軋糖乳白色糖果彌月蛋糕推薦，夾以香脆的花生粒，口味奶香濃郁，甜而不膩，軟而不黏牙，嚼勁十足。

香梨寶貝

柔軟細膩的奶油蛋糕，搭配可愛俏皮的樣式，讓你感受活力與甜美。

芙蓉蛋糕

輕盈的口感中夾帶著淡淡的蛋香，給你帶來清淡的甜蜜，絕對是裹著樸素喜餅推薦外衣的“白雪公主”，俘虜你的喜餅品牌味蕾！

蔥堡

豐富的調理料，肉松的美味、沙拉、番茄醬的有機搭配，既美味又營養。

肉松包

表層是松軟可口的肉松覆蓋，內部夾雜著美味香甜的沙拉，輕輕咀嚼柔軟的組織，手工喜餅幸福的味道油然而生！

北海道牛奶吐司

濃濃的牛奶味無比醇香，內部組織綿密濕潤，口喜餅禮盒感松軟綿滑，細致濃郁。掰開吐司，奶香十足，超松軟；吃到嘴裏，又香又軟，一股濃濃奶味，台中甜點蛋糕久久不能散去，經典美味。

奶酪面包

柔軟的口感，香濃的奶香成爲早餐的首選款，輕輕一口就奶香四台中伴手禮溢，香醇的滋味在唇齒之間蕩漾，讓人不得不愛哦。

三明治

是肉松，是火腿，是雞蛋，是清新爽口的黃瓜……美味的組合，讓你意猶未盡，吃了還想再吃！

牛油排包

面包柔軟細膩、飽含濃郁的牛油香味，吃起來口感無比松軟甜美，堪稱“舌尖”與“美味”的邂逅！

社區聯誼-考前爲女兒辦生日派對 父愛也是一對隱形翅膀

家有考生，當爸爸的心裏到底有多少謝師宴“放不下”？林爸爸先是發了一則舌尖體“謝客令”，接著又爲女兒的零食清單亮起了“綠燈”，這讓不少讀者感受到了父愛如山的深沈與偉大，體會到了考生家長的心中不易。

今天上午9時，甜甜就將走進高考考場。人生的首個拐點上，林爸也在反複思量著考前一天如何和女兒溝通？最外燴終，他選擇爲女兒開個農曆生日Party（派對），剛好這一天還是芒種節氣，預示著成熟與收獲，他希望借此爲女兒添一對隱形的翅膀。

林爸爸自述

辦生日派對爲女兒打外燴服務氣

女兒今早就要去考試了，昨天我一直在想怎麽幫她減壓。我社區聯誼後來翻了下日曆，發現昨天是女兒18歲的農曆生日，且正好是芒種節氣，是有芒谷物的收獲日。我覺得這個日子特別好，雖說以前給女兒過的都是6月的公曆生日，但我覺得今年爲她辦農曆生日微型party更能幫女兒打氣。

有朋友問我，考前過生日會不會尾牙影響到女兒的聖誕餐會備考和休息，我覺得不會。女兒爲今天的考試准備了很久，臨陣磨槍或許還會雞尾酒會事倍功半，給她開個生日Party，和他聊聊畢業旅行和大學展望，我想能讓女兒放松下來，明天她也可以輕裝上陣。

最近還有一件事，我覺得特喜氣。我家陽台外有個鳥巢，約各式茶會兩個月前鳥兒來築巢，半個月前裏面生出了五個鳥蛋，沒想到這兩天小鳥們都陸續冒出了頭。新生的事物是美好的，希望這些小家夥們也能給女兒帶來好運。

“庭”有所“思”：

快歐式外燴樂Party傳遞考前自信

考前最後一天，到底該和孩子說些啥？肯定是許多“考爸考媽”們糾結的事。說多了怕孩子閑唠叨，說不好了怕給孩子壓力，但若什麽都不講，做爸媽的又覺得沒盡到責任。林爸爸精緻餐盒的想法還真特別，考前爲女兒開生日Party，既能讓孩子暫時從緊張的考前氛圍脫離出來，又能借機和女兒交交心。

真是“中國式家長”的可愛！他們對孩子充滿自信，也希望孩子對他們自己自信，這種心理上的交流，在生日Party輕松愉悅的氛圍中得以傳遞。在此，我們也祝甜甜和所有考生們高考好運。

今年林家的女兒經曆了高考，明年其他家庭的一批孩子也會參與其中。看過了林爸爸考前三天對女兒的特殊照顧，一些家長是不是獲得了啓迪和借鑒，或者萌發出了更多、更好的想法，明年我們一同期待。

高雄麻辣鍋-美食推薦：什錦大火鍋

　　冬日裏吃火鍋既可驅寒氣又喜氣高雄火鍋推薦，特別適合過年時節一家人高雄火鍋圍坐一起吃。這道菜的主料就十高雄美食推薦分豐富，是湘菜大師們傳統的做法。

　　【材料】水發海參150克、水發魚肚150克、熟雞肉50克、淨冬筍50克、水發冬菇50克、魚丸100克、肉丸100克、豬裏脊肉150克、鳜魚肉150克、水豆腐4大片、幹高雄麻辣火鍋粉絲50克、冬苋菜250克、芽白葉250克和蔥50克。

　　【調料】豬油150克、料酒50克、鹽20克、味精5克、高雄餐廳推薦雞湯1500克、胡椒粉2。5克、辣椒油100克。

　　【制法】

　　⒈將海參和魚肚均切成4厘米長、3厘米寬的高雄麻辣鍋片，放入冷水鍋內燒開撈出，用開水泡上；熟雞肉切片，冬筍切片，香菇去蒂（大的切開）。

　　⒉高雄酸菜白肉鍋裏脊肉和鳜魚肉切成薄片，分別擺入盤內淋上料酒；將開水泡發的粉絲切成2厘米的長段；豆腐切成4厘米長、2厘米寬、1。5厘米厚的片，用開水燙過；冬苋菜、芽白菜洗淨；將4種原料分盤准備。鹽、味精、胡椒粉和蔥花分別用碟裝上。辣椒油用兩個小碗裝上。

　　⒊將雞湯、魚丸、肉丸、海參、魚肚、雞片、冬筍片、香菇、鹽和味精放入鍋內燒開並調好味，撇去泡沫後加入豬油，再裝入火鍋內。

　　⒋食用前10分鍾，將火鍋燒開蓋好上桌，加上原料和調料即可。

老酒收購-一壇老酒寄相思

老家牆角那只盛酒的壇子承收購老酒載了我們太多的記憶，耄耋之年的母親時常端詳著那只老壇子陷入深深的沈思，一坐就是半天。

父親參加過抗日戰爭，幾次死裏逃生，我小時候酒後他常提起那段光輝的曆史；父親愛酒，對喝酒極有講究。第一個講究， 喝酒前父親先用筷子蘸三滴酒，然後，嘴裏念念有詞，彈三下。早些年我們不知道父親“葫蘆裏賣的什麽酒”，直到“抗日戰爭解放六十周年”紀念日那天，他才給我們道出了實情。一滴酒敬天地；二滴酒敬父母；三滴酒是敬那些犧牲在戰場上的戰友們；第二個講究，不論和誰喝酒都是四杯，從不貪杯；第三個講究，不管是別人送的原瓶酒還是他自己打來的散酒，不管是濃香的、清香的，不管是什麽品牌的酒，他必須先倒進自家壇子裏進行二次“釀造”，然後把口封嚴，絕對的“五味雜陳”。他說酒壇子接地氣，這樣儲藏的酒味正、醇厚、綿柔，適飲有益身心健康。

父親的酒壇裏始終保持有三分之二的酒，低于這個標准就蓄酒，用父親的話說，這是爲了充分保證“老酒”的濃度和香度。每天中午，飯前父親從老壇子裏提壺打酒，嘴裏還學著當年村子裏賣油翁的吆喝：“一葫蘆四兩，兩葫蘆半斤！”其實我們早知道這個典故，“老稱是十六兩的，所以一葫蘆四兩，兩葫蘆自然就是半斤”。酒肴父親不太講究，幾粒花生米、一盤小鹹菜，有時母親也會炒個小菜陪父親喝兩盅。母親屬于那種女漢子性格，很少喝酒，一旦喝起來就閘不住，一碗酒端起來一飲而盡，不恍不搖，老酒收購不倒不醉，父親是心服口服，甘拜下風。“你娘是真人不露像，我是露像不真人”。

父親是我們這一方有名的老中醫，他醫德高尚，樂善好施。在那貧窮的年代，窮人看病給不起錢，父親就認下了幾十個幹兒子。幹兒子來訪是經常的事，不論誰來，父親都高興不得了，喝酒是必須的，但他喝完四杯就坐在那裏笑眯眯地看著大夥喝，從不破壞自己定下的規矩。

父親去世後，母親沾染上了“酒瘾”，每天中午從壇子裏提酒，自己慢慢的品嘗。我們做兒女的嚴格按照生前父親的“規定”，從不讓壇子缺酒。周六老公從慶雲帶回兩瓶“渤海春”酒，我們回到了老家，打開酒壇，小心翼翼地把“思念”倒進深深的記憶裏。

父親走了，帶走了很多，也留下了很多。

GIGI除毛-女性自行除毛要防病

　　夏季到來，削肩背心、熱褲紛紛GIGI除毛出籠。爲求除毛教學美觀，一些女士想盡辦法處理自己的毛發。如何讓除毛對皮膚的傷害減至最小呢？

　　到進行電解手術、脈沖光、鐳射進行永久性除毛雖然一勞永逸但價格昂貴，女士們一般會選擇自行在家使用蜜蠟、除毛膏、剃刀除蜜蠟除毛毛。但除毛過程中，如果不夠清潔或者皮膚有損傷就有可能形成毛囊炎。門診曾經出現因除毛造成毛囊炎的個案。患者除毛後發現除毛的部位發紅，有小紅疱，這正是典型的毛囊炎症狀。

　　皮膚科醫生建議，女士們在除完毛後，可在除毛處塗點這類藥膏有殺菌作用，能消炎。如果除毛後毛囊出現發紅的症狀，有紅色充實性丘疹或膿瘡，也可以用這三種藥膏中的一種塗抹，能消炎、幫助康複。

　　有些女士在除完毛後會用潤膚霜塗抹除毛處，這能否起到同樣的保護作用呢？潤膚霜雖能幫助修複皮膚因除毛造成的皮膚損傷，但無殺菌作用。所以要預防毛囊炎還是用那幾種抗菌軟膏效果最佳。

　　而用剃毛刀剃毛則需注意“交叉傳染”問題，有的女士上美容院剃clean+easy除毛毛，萬一器械不是一次性的，大家都使用，容易造成疾病傳染。所以，一定要使用自己的剃毛刀。除毛的過程因刺激了毛囊，重新生長出的毛發會越來越粗。所以一旦開始除毛，待毛發重新長出後就得再除去，這也是除毛者該了解的。

powder metal-Powder Coating Gun for Fast Color Change

Its unique remotpowder metale controlled & digital screen touch programmed with 99 different functions for exact repeatability and winning performance。 It also displays powder flow in gm/minute， time taken and powder consumed in the coating cycle。

Icoat series is an excellent multi-functional machine ideally suitable for individual application needs like recoating。 Icoat Series has an automatic current control feature when put on recoat mode。 So there is no need for manual control。

Mitsuba Systems offers a Digital Powder Coating Equipment - ICOAT Series。 Efficiency and convenience both go hand in hand with this latest Mitsuba powder gun。 Designed to be intelligent with programmable control panel and the world’s first cordless remote - ICOAT takes technical superiority in powder guns to the next level。 This is a new tool to benchmark and move to a new level of efficiency and control。

The unmatched level of control of critical success parameters， continuous 100 kV gun tip voltage； most flexible powder coating system， suitable for all applications including sampling and trial run， user friendly open ended design allows control of operation and maintenance， makes it suitable service spares parts available ex-stock and shipped worldwide。

Application Oriented Panel:

Smart Tracker:
A Performance Monitor which constantly evaluates the system。 Even unskilled labor can detect a trouble spot with ease rapidity。 And thanks to the unique plug inplugout design， the problem can be rectified immediately so， Smart Tracker ensures system is always in a perfect working condition。

Programmable To Suit Various Configurationsof the Objects:
99 preset programs of powder flow and KV settings ensure perfectly repeatable results。

Mobile Remote Control for Powder and KV: No need to go to control panelsintered metal to adjust powder flow or KV。 With ICOAT 1100， adjust powder flow from remote itself。

Powder Flow Lock: Since powder flow indication is in gms/min， you can decide the quantity of powder you wish to spray。 And even lock the setting。

TACT SWITCH-Telecom Connectors and Their Uses by Jim Strange

Electrical conneHDMI CONNECTORctors are essential components in innumerable electronic devices as they both facilitate and protect the transmission of an electrical signal。 An ideal connector is designed to be resistant to pressure， oil， water and vibration。 Other desirable qualities include low-cost， compact size， durability， simple tooling and high insulation value。 Connectors are used extensively in communications applications， computers， industrial machinery and consumer electronics。

Connectors are categorized by pin spacing in mm (pitch)， number of pins， and number of rows。 Common Electrical include:

FFC Connectors: Flat Flexible Cable (FFC) is made up of thin rectangular copper conductors laminated between two layers of polyester insulation。 These copper conductors areFPC CONNECTOR left uncovered on each end and then tin plated to make electrical contact with the connector。 A stiffener is bonded to the cable end which provides mechanical stability for the exposed copper conductors during mating and unmating。 This type of cable is used when a straight one-to-one connection is required。

FPC Connectors: Flexible Printed Circuits (FPCDC JACK) are similar in construction to the FFC except that copper film is chemically etched to produce a specific pattern。 While these circuits are custom made for each application， various shapes and geometrics can solve the toughest packaging problems。

Ribbon Cables: Ribbon cable connectors are designed to be used with multi-way IDC connectors in such a way that many IDC connections can beUSB CONNECTOR made at onceMICRO USB CONNECTOR， saving time in applications where many connections are needed。 These connectors are not designed to be reusable， but can often be re-used if care is taken when removing the cableTACT SWITCH。
PCB Connectors: Printed circuit board (PCB) mounted terminal blocks allow individual wires to be connected to the circuit board。 PCB mounted terminal blocks are soldered to the board， but theyPHONE JACK are available in a pull-apart version that allows the wire-connecting half of the block to be unplugged from the part that is soldered to the PCB。 These connectors are used e。g。 in equipment for data， measurement and control technology as well as power and industrial electronics。
DIN Connectors: A DIN connector is a connector that conforms to one of the many standards defined by DIN。 DIN connectorsSMD TACT SWITCH are used widely in personal computers。 For example， the keyboard connector for PCs is a DIN connector。DIN 41612 connectors are used widely to connect network3.5mm PHONE JACK equipment， such as routers and switches。
USB Connectors: USB connects computer peripherals such as mice， keyboards， cameras， printers， flash & hard drives using USB cables， USB hubs， USB wireless devices， USB boosters， USB extenders， USB extension cables， USB connectors， USB serial adapters and USB 3。0
PCMCIA Connectors: The PCMCIA (Personal Computer Memory CardSLIDE SWITCH International Association) connector (also called the "PC-Card" connector) is used to connect PCMCIA peripherals to computers， generally laptops。

室內設計-家居裝修中不要入門見梯

樓梯和走廊一樣，是住宅中的通道。室內設計不過，走廊是平面式的，而樓梯則是上下樓的立體通道。所以，樓梯的通風狀態和走廓是不一樣的，依設置的場所和構造來看，空氣的道路更能發揮其通風作用。樓梯能運“氣”和加強“氣”在屋內的流動，因此，從風水學上說，樓梯對住宅中的生活有很大影響。

從建築學角度來說，樓梯也是住宅中最容易發生事故的場所。住在樓上的人，一天至少要上下幾次樓梯，這有滑倒的可能。根據統計，一年之中，從樓梯滑倒而死亡 的人數，均在300人以上。如果把在樓梯摔倒而導致腰部、脊椎骨、內髒受傷，以及變得半身不遂的人也算在內的話，相信這個數字會更加驚人的。

以樓梯的形態來說，完全安全的樓梯是沒有的，不過，爲了日常生活的方便和有益于人的健康，注意安全，在進行樓梯設置時，還是應注意不要讓它正對著大門。因 爲“氣”是從大門進入的，“氣”一進門，就先碰到樓梯，樓梯本身是一節一節的，像橫著的一條條切線，一下子就把“氣”全割斷了，或者使“氣”不能平順，攪 亂了“氣”場，所以說入門見梯十分不妥。

向南的樓梯口如果靠近大門，而大門若使用反射光的材料，夏天受到陽光照射，就會像鏡子一般，人從樓梯下來就會直接接收到這種反射強烈的光，使眼睛看不清楚，一樓台中室內設計梯時就很危險。而且，幼兒總是向明亮處去，有強烈反射光的樓梯，會使幼兒容易從樓梯上摔下來。

向北的樓梯口如果靠近大門的話，也是不吉之相。這樣，冬天的風就會吹到二樓，影響二樓的暖氣效果，使人容易感冒，對人的支氣管、喉嚨千萬不好影響。這種呼 吸器官的障礙，自然會影響人的體力，使其做事沒有精神、沒有情緒，容易半途而廢。此外，樓梯口處于這一方位，因爲同樣的原因，也可能會患上泌尿系統的疾 病，而小孩則會不安于室，喜歡外出。

由此可見，入門見梯，無論是在哪個方位都是不太好的。所以，在進行樓梯設置時，你一定要注意到這一點。那麽，若住宅中樓梯的方位已經不可能從設置上來改變它時，也可以通過一些小技巧來化解它：

1、把正對大門的樓梯轉一個方向，使之進門之後看不見樓梯口。

2、把樓梯隱藏起來，最好是能隱藏在牆壁的後面，用兩面牆把樓梯夾住，樓梯口裝上門，使之看不見樓梯，樓梯底下的空間可設計成儲藏室或衛生間。

3、用屏風在大門和樓梯之間造成一個屏蔽，使“氣”能順著屏風而入家門。

在設置樓梯時，還需要注意的一點是：爲了上下樓的方便與舒適，樓梯需要一個合理坡度。樓梯的坡度如果過陡，會不方便行走，會帶給人一種恐懼感，容易産生危險。所以，樓梯最好是緩坡，能讓人輕松的拾級而上。

光療指甲-灰指甲的發病因素及護理方法

　　灰指甲是皮膚病中常見的一種，光療指甲它也叫甲真菌病、甲癬。會得灰指甲的主要原因是指甲受到真菌的侵犯所致。專家提醒，愛美人士喜歡穿窄窄的高跟鞋、尖頭鞋，熱衷于給指甲和趾甲做美容修飾，這些習慣都會增加灰指甲的感染機會。

　　造成灰指甲的美甲教學真菌有皮膚癬菌、酵母菌和黴菌等，它們就生存在我們身邊，如土壤裏、遊泳池底、動物身上，以及患有皮膚真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周圍部分，進一步鑽入甲板下的組織，然後分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。

　　受損甲的顔色和形態異常，甲板失去光澤，呈灰白色，日久變脆、破損，最後脫落；甲板顯著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沈積。一般從1~2個指（趾）甲開始發病，嚴重時全部指（趾）甲均可罹患。

　　灰指甲與人們的一些生活習慣和健康狀態密切相關

　　1﹑長期穿小碼鞋

　　經常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上後，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。當指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

　　2﹑機體免疫功能降低

　　久服某些藥物導致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。

　　3、不當的美甲

　　過多的化學品會讓指甲變得脆弱，而此時黴菌就會伺機而動，引起灰指甲。經常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經消毒，極易造成真菌、黴菌等病菌的感染。

　　4﹑炎症的誘發

　　廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長光療指甲教學期浸泡引起甲溝炎，不適當的治療而引起的灰指甲。

　　灰指甲的護理方法有哪些

　　1、病甲可用鋒利的刀片輕輕刮去，外搽30%冰醋酸或3%克黴唑酊，也可用比病甲小的棉球浸透藥液，置于病甲上保持濕潤，使藥水滲透入病甲深處，直到有疼痛感再將棉球除去，反複進行多次，一般需要治療l一3個月，可以根治，這就是灰指甲的護理方法。

　　2、治療時應注意30%冰醋酸具有很強的刺激性，灰指甲的護理要注意保護病甲周圍的正常皮膚。

　　3、積極治台中光療指甲療初發的手癬和足癬是預防灰指甲的關鍵。一旦感染上灰指甲，應在治療灰指甲的同時，治療手癬和足癬。灰指甲的治療時間較長，患者須有耐心。這對于灰指甲的護理是很重要的。

植牙推薦-植牙後要保持清潔免受牙周病侵襲

　　醫生將手術定位模板製作精巧，植牙推薦可以使牙床骨的植體地位趨吉避凶地往較佳的標的目的定位，削減手術中突如其來的變數。前置功課另有一項不可或缺的是，照全口電腦斷層評價骨質平面地位，可幫忙牙醫師精準領會病患口腔的狀態，不消再恍如“瞽者摸象”一般，並能減低病患對植牙手術的懼怕。

　　植牙後首重牙齒幹淨調養，因人工植牙植牙仍像真牙一般，會擔任牙周病侵襲。手術 最怕故意外！專家暗示，植牙大概的不測在上颚怕鼻窦打穿、鄙人颚怕打到下颚神經，所以精巧的監看體系是必需的，植牙臨場監看體系讓醫師邊植邊看，可更精準 的將植體植到應到位之處，不怕植太深，發生不測；植太淺，植體不安定容易失敗。是以植體牙周的部分，也需獨霸雷射去做術後調養，就能敏捷、有用的斷根植體 上的淨化物。桃園矯正若産生軟構造或硬構造問題時，無法實時做得當處置，大概會造成有病的植體，乃至成爲失敗的植體。

　　輕細的牙周病僅侵犯牙龈，若不及早醫治則會舒展至深部而粉碎周膜、齒槽骨與骨質。有牙周病的人在植牙前必定要先將牙周病醫治好，不然牙周病的細菌極可能會沿著植體侵襲牙床骨，以至骨質喪失，植體四周的地基不見了，植體便會桃園植牙失敗。

　　咬合不順，植牙必敗，專家暗示，植牙手術由于需依骨頭近況，而調解植入地位，所以在口腔中的植體是依循骨頭多寡，和疏密度而有歪斜不正的狀態，此時假 牙的咬總計劃就很是垂危，不然植種牙就算成功，植體種好了，醫師會依其履曆斷定骨質是否足以可裝假牙，如今有骨整合檢測的舊式儀器，可以斷定骨質發展密度 與速率，可做更迷信、切確與疾速的果斷。在2至3年內也會因咬合不正而公布公布失敗，所以決議有全口重修履曆的醫師就很是垂危。

　　植牙前該當進行骨質評價，凡是缺牙愈久，缺骨氣象就會愈垂危，一旦齒槽骨寬度不敷，那末在植牙前，最佳先做指導骨再發展，或是骨重塑發展，骨再生，讓 牙床骨的前提充分植牙。一般來講，因此人工分解骨粉，或去除病塬的動物異種骨來做補骨的辦法；需要時乃至必需透過滿身麻醉，自患者的下巴或智齒前方齒槽骨 進行自體取骨移植。

墊片-中央空調智能控制系統節能問題淺析

在我國，商用大廈在通風空墊片調系統中的能源消耗占據了整個能耗的56%，水泵耗 電量爲24%。在傳統設計中，爲了保證商用建築制冷和制熱的最優效果，一般是按照最大值來選擇制冷機組、水循環系統以及風機系統等等；但在實際中，制冷和 制熱的需要是依據外界環境的變化而不斷變化的，傳統的中央空調系統中的電機都是固定在額定功率下運行，無法隨著外界環境溫度的需要進行自動調節，造成了大 量的能源浪費，因此，研究智能化控制系統十分必要。

1、控制系統存在的問題

在傳統中央空調控制系統中，電機的轉速是恒定的，這對于控制溫度、通風量以及供水壓力等都十分不利；設計者在設計時重點考慮的是系統控制溫度、通風量以及水壓等目的空調設備，如：設計擋板裝置進行風量的調節、設計調節水壓控制閥門實現對水壓力的控制等。

傳統的控制方法雖然也能夠實現中央空調系統的溫度以及通風量控制等目的，但是在節能降耗上卻是空白。存在的主要問題有：

（1）無法依據環境負荷的變化對中央空調系統進行控制。在設計中，設計者更多的是考慮建築環境的最大負荷，同時留有30%裕度。對于商用建築而言，日常使用的溫度、通風量等都不會實現滿負荷，從而造成了較高的余量，導致了能源的浪費；

（2）使用調節閥門控制水流量存在控制不准確的問題。無法准確控制水量和水壓力，會導致空調系統溫度和水冷量不匹配，與原始設計值相差甚遠，造成大量的電能浪費；

（3）水泵的頻繁啓停會使其發熱縮短使用壽命，甚至燒壞。水泵在開啓時，較大的啓動電流會沖擊電機，産生電弧，損壞設備。

2、智能控制系統節能對油封 策

針對所列的傳統控制方式存在的不足，研究智能化控制系統，實現對環境溫度的自動監測，對是否存在人進行智能識別，從而對水泵進行靈活調節，對通風和制冷系統進行控制。

2。1建立各類系統

爲了對建築環境中的溫度進行實時監測，需要用到精度較高的溫度傳感器以及回風監測裝置；將采集的室內溫度傳送給中央控制器，該控制器實現攪拌機對建築環境溫度的調節。爲了對建築中是否有人進行識別，要用到紅外傳感器，該傳感器將相關信息傳遞給中央控制器，該控制器將會停止無人房間的溫濕度和通風量，並且還能夠保證有人房間的溫濕度以及通風量。

2。2建立控制系統

在智能控制系統中，控制方式采用的是以溫差爲主的方式，它在保證系統的正常運行前提下不需要在各個支路中添加調節閥門；對水壓和水流量進行調節是在水泵中 進行的，它按照預先的比例進行分配，由于商用建築中各個房間的負荷工況是類似的，適宜于采用預先流量分配法。對冷凍系統最省流量進行計算，設定水泵的轉速 爲最小值。

2。3選擇控制方式

在水系統中，應該建立空調箱變頻調速控制方案，包括：以壓差爲 主的控制方案和以溫差爲主的控制方案[3]。對于前者而言，它依據制冷機中的出水壓力和回水壓力的差值保證樓層冷凍水具有恒定壓力。當壓力差在下限值以 下，說明系統的負荷較小，應該相應的提高壓差；當壓力差高于上限值時，說明系統的負荷較大，需要適當增加水泵的轉速。對于以溫差爲主的控制方案來說，它依 據制冷主機的回水溫度和出水溫度，對各樓層的壓力進行調節：當溫差較小時，說明負荷較小，應該將水泵的轉速降低；當溫差較大時，壽命負荷較大，應該提高水 泵的轉速，降低溫差。這種控制方式最大化的利用刮泥機了能源，達到了節能的目的。

台中甜點蛋糕-春節旅行，台灣伴手禮輕松回家

　　第五十屆金馬獎的最佳紀錄片《台中甜點蛋糕看見台灣》獲得了全台灣及亞洲地區的廣泛關注，在業內獲得了很高的贊譽，這部航拍紀錄片首次以特別視角展示了台灣的自然、曆史和台灣民俗人文景象，令人們重新認識台灣、愛上台灣。

　　如今，追隨電影的彌月蛋糕推薦腳步去旅行，實現電影中的夢想，已成爲很多人的願望。從《非誠勿擾》中的三亞，到《泰囧》玩樂泰國，電影與地區旅遊業的關系逐漸微妙起來。遊客通喜餅禮盒過電影對旅遊地産生極大興趣，再通過旅遊來追尋電影鏡頭，深入了解與體驗當地的文化和生活。現在，《看見台灣》鏡頭下呈現的高山、河流、海洋、公路、茶園、手工喜餅民宿，展現了台灣令人驚歎的美。

　　當台灣的美展現在你的面前的時候，有沒有想過將台灣特色通過圖片以外的形式展現出來?沒錯，很多遊客是爲了美食而來。感受一下當地的果園，親手采摘， 體會當果農的辛勤與興奮；特色的小吃街，感受屬于台灣獨有特色。大陸遊客到台灣伴手禮必不可少，除了傳統必買的台灣茶葉、鳳梨酥外，最新采購商品，就是到 台北西門町商圈買化妝品。台灣有許多自有化妝品品牌，品質保證，自産自銷，很多品牌在內地有很高的知名度，所以送給女性朋友再合適不過。

　　令人流連往返的台灣，在秀麗的風景中俘獲了萬千遊客的心，以其獨特的文化感染了那麽多遊人。台灣會永恒的留在心中，會讓人意猶未盡。網絡科技拉近了這 種距離，當你偶爾想起台灣的美，進入台灣網站，台灣給你打造台灣生活，感受台灣氣質。台灣集國際名品代購、台灣名品直購于一體，只有你想不到，沒有你買不 到。

　　台灣更注重客戶的購物體驗，在服務中創新，秉承了台灣誠信服務的精髓，將服務放在第一位，讓您在台灣享受最全面的服務。同時，台灣所有台灣名品商鋪産品均來自台灣原裝進口，廠家直接發貨，品質喜餅推薦同步台灣，價格同步台灣，讓您能夠通過最優惠的價格喜餅品牌享受台灣高品質生活飨宴。台灣成爲您改變台灣生活的指導者，陪你一同享受台灣，台中伴手禮愛上台灣。

烘箱-工業烤箱工作原理及故障排除法

烤箱工作原理：烤箱中不鏽鋼發熱工業烤箱管通電後發熱，經過高效離心風機利用空氣流動將發熱管中的熱量帶到工作室內部，在工作室內與被烘烤物品進行熱量交換，以達到烘烤或幹燥的目的。

烤箱操作流程：接通電源打開空氣開關按下啓動按鈕（風機啓動）按下加熱啓動電烘箱流表工作設定溫度設定恒溫時間達到時間後報警切斷加熱電源風機繼續工作到達設定停機時間後風機停止工作

烤箱外觀：本款精密型烤箱外型結構設計：根據人體學及空間學設計，外形美觀，操做方便，最大限度的減少站地面積。

1、外殼采用t=1。2mm厚冷軋板折彎而成，表面高溫噴塑烤漆處理(環保戶外粉)防鏽，抗腐蝕。

2、烤箱上下爲一體(分單門、兩門、三門、四門)，門板邊四周增加耐高溫密封條，很使爐內高溫氣體不外泄有好的保溫效果。

3、層架托盤采用不鏽鋼方管焊制，每層層架可獨立拿出，烤箱底部安裝
4、個萬向帶刹車活動輪及配備四個定位腳杯(腳杯可調節烤箱與地面的高度)。

烤箱內膽：本款LED精密光電烤箱有獨特的運風結構設計，使得烤箱在烘烤時保證箱體內部的溫度均勻度和能源的節約。

1、內部使用內膽采用1。2mm厚SUS304不鏽鋼鏡面板制作，具有防鏽、抗腐蝕功能，使用數年後擦拭幹淨依舊如新。

2、內膽四周鋪密度爲130K，厚度爲100mm的耐高溫矽酸隔熱岩棉；具有非常好的保溫效果，箱體表面溫度在50℃以內，大大的降低了烤箱的使用成本。

3、內置有獨特設計的循環水平運風風道，風量可達到每小時2000m?，每小時可以循環7500次以上，使爐內溫度更加均勻。

發熱部分：烤箱風葉輪出風口處安裝不鏽鋼散熱片式加熱管呈一字排開，受風均勻，加熱管接線端在烤箱外置，加熱管于加熱管間隔55mm，線路永久安全，避免乾燥機了蜂窩式加熱管的接線緊湊所導致的相線間短路的不足，避免造成潛在危險。加熱管接線端開孔在烤箱後側，避免了在頂部開孔所導致的熱傳遞至電器元件而減小電器的使用壽命（一般電器的耐溫在45°C以下）。

循環風系統及排氣系統：
1、頂部配有0。75KW運風馬達壹台：10。5寸離心風葉輪（保證了足夠的風量）大風量循環設計模式彌補了換氣時對烤箱造成的溫度差進行調整（循環次數：7500次/H）。

2、設有進氣和出氣口，使烤箱內部渾濁氣體向外排出，流入新鮮空氣，降低烤箱內産品排出的渾濁氣體，使産品的表面顔色更加純正，並且裝有氣流調節閥隨時可調節換氣量的大小。

台中逢甲住宿-女遊客印度躲強奸跳樓 女性獨自旅行十大注意

　　女遊客印度遭輪奸！女遊客躲逢甲住宿推薦強奸跳樓！泰姬陵的噩夢！女性的地獄！“強奸之都”印度強奸一發接一發！爲此特地爲女性同胞們總結了“女性獨遊十大注意”，甯可提前做好准備，也不能讓自己受到侵害。

　　3月15日一名瑞士的39歲女遊客與丈夫在印度中央邦城市瓜廖爾附近旅行時，遭到歹徒襲擊，共7、8名作案者當著丈夫的面輪奸了該女子。此時距轟動印 度的黑公交輪奸案僅過了3個月，引起社會廣泛關注。此事尚未平息之時，就在19日，一名英國女遊客19日在印度北部住店，遭遇兩人企圖闖入房間，因害怕遭 到強奸跳窗逃走，摔傷腿部。

　　此事件給出門旅遊的朋友們敲響警鍾，尤其是獨自旅行的女性，更要注意安全，出遊需隨時留意四周環境，遇歹徒不逞強，尤忌夜間落單。

　　現代女性獨自旅行時要多加考量安全問題，因爲稍有疏忽就可能會在旅遊時遇騙遭劫，輕則傷財，重則影響人身安全。特地爲大家整合總結了女性旅遊十大注意事項，以助驢友們平安出行，暢快遊玩。

　　1。 行前充分了解當地情況，並將出行計劃告訴給家人或朋友

　　行前收集資料，多了解一些要去的地方的安全性，以及當地人慣用什麽招術騙取觀光客，知己知彼，可以減少意外的發生。

　　爲了對家人負責，也爲了保護自己，遠遊之前最好把已經決定的行程告訴家人(或朋友)。其中要包括每個地方最可能聯絡到你的地方，即使你完全不訂旅館，是背包流浪的那種，也應該選擇幾個必定會經過的處所，甚至可以把各國家旅遊服務中心的數據留給家人，以方便親友聯系。

　　如果是出境遊，還可以把個人資料和行程報給政府的外事部門，也就是讓國家的外交部知道“他的國民”將去哪些地方。他們有責任維護你的安全，並在必要時提供你協助。所以，最好隨身應該有各地領事館的數據，也把這些資料留給你的家人。

　　2。 穿著簡單自然、忌攜帶貴重物品

　　盡量依當地人的習慣穿著，出外旅遊可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財露白，引起歹徒注意。照相機每拍完一個景點後，馬上收入隨身行李中。搭乘交通工具時，將背包反背。

　　出門旅行忌攜帶貴重物品，一是容易遺失，二是容易被歹徒盯上。重要的東西，最好留在房間裏的保險箱。如果旅館沒有，通常櫃台後面會有。但要知道沒有真 保險的保險箱，房間裏的小保險箱，一個人就能抱走，一般還是保險得有限。在治安欠佳的地方，如果旅館沒有保險箱，出門時最好把重要物品貼身帶著。

3、選安全住宿 忌不設防、不知逃生門

　　選安全住宿，勿貪小便宜、租住陌生民宅或低矮樓層。

　　入住時忌不設防。許多旅館的房門雖然有彈壓的設備，但彈力不足，門雖然關上了，卻不能關緊，如果出門時不再拉一把，是無法鎖好的，結果給賊制造了機會。

　　如果你早知道房門不保險，可以先上網買旅行用的安全鎖，也可以把杯子或瓶子放在門把手上，只要有人轉動門把手，杯瓶就會落地，把賊嚇跑。也可以在離開 房間時留一盞燈，並且打開電視，裝成房內有人的樣子。碰上插卡取電的裝置，可以用別的紙卡替代，使你不致因爲抽走房卡而熄電。

　　此外，進入旅館房間的第一件事，應該是查看門後面貼的房間地圖，看清楚防火梯的位置。絕大多數的旅館應該有這樣的設置，如果你住的是小客棧，沒有圖，則要親自查看，假設發生特殊狀況，可以往哪裏跑。

　　4。 保持低聲交談，不暴露自己的個人信息

　　旅途中，盡量避免在旅館大廳喊別人的名字，再問他住幾號房間。這也是旅行團到達旅館，往往要求團員留在車上，由導遊去拿鑰匙，再回車上發送的主要原因。

　　誰住哪個房間，不能讓外人知道，因爲當賊穿著體面，裝作匆匆忙忙地跑到櫃台，報出名字跟房間，再說忘了帶鑰匙的時候，很多旅館會相信，而幫對方開門。

　　出門旅遊不要輕易暴露自己的跟人信息。別把自己的名字、地址和電話，用很大的字寫在行李上，以免歹徒記下來到你家裏訛詐。譬如在你已經登機，手機不能用的時候，卻故作緊張地通知你家人，說你在趕赴機場的途中遭遇車禍，急著等錢。

　　因爲很多箱子十分類似，爲免拿錯行李，你可以在行李上作個明顯的記號。譬如貼個貼紙，在把手上纏個明顯的東西。

　　5。 慎選友人、危機時應呼救

　　在外面遇見陌生人，就算談得很投機，就算把自己住的旅館告訴他，也不能說是哪個房間。別以爲拒絕帥哥的搭讪很可惜，也許他就是披著羊皮的狼。否則，你 一人在房中聽到敲門，問是誰，是那剛認識的人，你開門還是不開門？旅館人員爲了安全，問他是不是你的朋友。你答是，還是不是？要知道，許多性侵之類的事， 都是由半生不熟的人敲門入內才開始的。

　　此外，切勿飲用陌生人的飲料，或覺得對方很和善，便輕易答應邀約，即使對方都是女孩子。女性遇危急情況應呼救、吹哨，都是讓歹徒心虛的方式；在電梯內遇騷擾，則應善用紅色緊急按鈕求救，“快速逃離、記下特征、立刻報警”才是自保之道。

　　6、忌街頭看地圖 易招劫匪

　　如果你到陌生的地方旅行，一定要准備好詳細的地圖，而且出門之前先把你打算走的每條路都弄清楚。因爲站在街頭東張西望、再掏出地圖猛看街道名稱的動 作，等于明明白白地告訴歹徒，你是下手的好對象。因此，應該在旅館、隱密場所或安穩坐在地鐵座位上，將地理位置看好再行動。

　　一般地，觀光客最容易被偷被搶被騙。因爲你在那兒待不久，他搶了你，你不太會追捕他，就算報了案，也不太可能留在那裏出庭。加上你的語言不通、人生地不熟，你喊都沒人懂，他跑進小街小巷，一溜煙不見了，你更是一點都沒辦法。

　 7、切忌進入暗巷 人身安全或有危險

　　旅行中，如果不小心走入暗巷要立即出來，就算被搶了，也別追進“黑街、黑巷”。因爲那是歹徒的地盤，進入暗巷將會增加自身的危險。

　　要知道，搶匪並非都是臨時起意。當你一個人在觀光景點東張西望的時候，可能已經成爲他們的目標。觀光景點的人太多，他不好下手，他會跟著你，看你往哪裏走。這時候如果你偏往冷僻的小巷遊，或進入黑呼呼的地鐵走道和樓梯間，就是給壞人制造機會。

　　所以愈是從觀光景點出來，你愈得繼續往熱鬧的地方去，歹徒跟你一段路，沒見到什麽下手的機會，就會離開了。

　　8、忌露白，錢財要藏好

　　要避免一切成爲肥羊、變成目標的可能。譬如穿著耀眼，脖子上挂著幾架攝影機，手裏拿著地圖。又譬如你專去名牌店，提著好幾個名店的手提袋。即使你掏錢買張車票，那看錢、數錢、認識陌生貨幣的樣子，都十足顯示你的身份。

　　爲了避免露白，最好身上少帶錢，甚至根本不帶錢包，而且把中等和小額的鈔票分別放在不同的口袋，使你在買小東西的時候，不致露出大鈔。

　　如果到治安非常差的地方，你還可以藏一點錢在襪子裏，以防被搶之後沒有盤纏回家。

　　9、遇搶劫切忌爭強好勝

　　要記住“好漢(好女)不吃眼前虧”的道理。留得青山在，不怕沒柴燒，除非四周的環境對你有利，否則甯可破財，甚至受辱，也得保住自己的性命。逞強在自己熟悉的地方可以，在異鄉不行，在法治不完備、治安不綏靖的地方尤其不行。

　　所以無論你是男生還是女生，在四顧無援的情況下遇上搶匪，幹脆掏出錢，給他。你甚至可以打開錢包或皮夾子，讓歹徒看，把所有的錢都給他，請他讓你保留 必要的證件。即使如此，你都不能露出輕蔑的表情，好比說：“你不是要錢嗎？老子有，拿去吧！”因爲搶匪歸搶匪，他還是有自尊，甚至有自卑式的自大，他更敏 感，容易被激怒。

　　10、保持警覺心、忌無謂的遊蕩

　　在外遊玩時，切忌毫無目的、無謂的遊蕩，若隨時保持機靈的警覺心，歹徒會認爲下手不易，就會轉而尋找其它對象。

　　快速行走是避免成爲目標的好方法，因爲那能顯示你知道路，像當地人。又顯示你活力旺盛，比較會反抗，最好別碰。而且，因爲你走得快，那些想藉兜售或表演，來靠近你的人，不容易跟上。

　　夜裏在僻靜的街上行走，避免緊靠著街邊的建築物，以免被人一把拉進去。碰到有敵意的人接近，就往馬路上走或穿越馬路(但是要注意安全)以吸引來往車輛的注意，必要時甚至可以伸手攔車，台中逢甲住宿請求協助。

台中通馬桶-下水道終于通了

經一個月的施工，五星路東社區糧食台中抽水肥局家屬院樓前的下水管道終于修好了，三天內施工路面將回填完畢，困擾居民莫如生十幾年的心病總算了了。

糧食局家屬院緊鄰紅山路，共有14戶居民。十幾年前，紅山路擴建時，挖壞了家屬院樓前的下水管道。

莫如生說，當時大家都沒發現下水管道出問題了，直到兩年多後，下水堵了，疏通時才發現下水管道被挖斷了，汙水一直下滲，滲不及就冒了出來。

因爲責任無法確定，維修一直無法進行，社區承擔起了疏通樓前下水台中通馬桶的工作，每年都要清理樓前20多米長的下水管道2-3次，每次能抽出3到5車的汙水。居民們約定少用水，盡量不往下水管裏倒水，可即便如此，還是下水不暢。

“窨井經常向外冒髒水，路面上汙水橫流，臭味刺鼻。”居民李國軍說。

今年10月初，經街道、社區協調，天山區建設局對糧食局家屬院樓前的下水道進行了改造，重新鋪設下水管道。由于路面下的管網太多，重新鋪設時遇到了不少困難，先後制定了三套方案。

“本打算下水管道直接穿過紅山路，連接到對面的窨井，路線最短。可路面都挖開了，才發現管網太多，無法施工。”五星路東社區黨委書記王晨旭說，最後只好給居民做工作，從居民家裏施工穿過，途經家屬樓背後小巷子到達最近的窨井。

因爲小巷曲折，下水管道每變一個方向就要設置一個台中通水管窨井，短短400米的道路就建了17個窨井。

機場接送-機場接送旅客注意禁停路段 乘飛機請預留充足時間

　　國慶期間，請預留充足的時間乘金門租車飛機。昨日，機場警方對旅客做出提醒。

　　由于客流高峰期極易發生交通擁堵，一旦遇上堵車，很可能耽誤航班。民警提醒大家，國慶期間乘飛機，最好預留充足的時間，提前到機場。

　　不少接送旅客的車輛違章停放在翔遠三路機場接送和四路以及候機樓出發層，每月平均5000多次違章記錄。民警說，翔遠三路和四路都是禁停路段，出發層禁止空載車輛駛入。機場園林廣場停車樓已啓用，不少駕駛員還不知道。因此，大家駛入出發層時，一旦發現交通擁桃園機場接送堵的情況，可按照標示，左拐進入園林廣場停車樓即停即走車道，更節省時間，也不會收取停車費。

大陸貨運-廈門邊檢全力護送“小三通”

2月19日，是牛年全國春物流公司運的最後一天。從擔負廈金航線直航客輪 和旅客、員工邊防檢查工作的廈門邊檢部門獲悉：牛年全國春運期間，廈門邊檢部門共檢查驗放廈金航線出入境旅客12。2萬多人次，同比增長54%，其中，出 境旅客人數爲5。9萬多人次，入境旅客人數爲6。3萬多人次。廈門邊檢部門采取多項措施全力確保春運期間經廈金航線往返兩岸的旅客邊檢通關溫馨、便捷、順 暢，受到廣大出入境旅客的一致好評。許多台胞稱贊廈金航線邊檢通關快，服務態度好，邊檢民警讓他們感到特別親切！

據了解，2009年全國春運自1月11日開始至2月19日結束，曆時40天。而廈金航線因其具有“航程短、航班多、旅客大陸貨運相 對固定”等特殊原因，根據廈金航線本身的特點，一般都擁有其不完全與全國春運時間完全同步的春運時間。牛年廈金航線的春運時間自1月22日開始至2月2日 結束，曆時12天，共運送出入境旅客4。2萬多人次，其中，出境旅客人數爲1。8萬多人次，入境旅客人數爲2。3萬多人次。

據邊檢民警介紹：今年春運期間廈金航線出入境旅客人數比去年春運同期大幅增長的主要原因是去年6月19日台當局通過並開始實施的擴大“小三通” 實施辦法對廈金航線産生了重要影響，該辦法實施後，那些原本不能經“小三通”往返兩岸的台灣本島居民變成可以走“小三通”航線了，這極大地增加了“小三 通”客源，這是在目前兩岸“三通”已基本實現，兩岸民衆可選擇空中直航往返兩岸的情況下，牛年春運期間，廈金航線出入境旅客不減反增的最重要因素。如今年 1月28日（正月初三），就有大批台灣本島居民經廈金航線來祖國大陸觀光旅遊，致使當日出現旅客入境高峰，入境旅客人數達到3087人次。大陸居民利用春 節“黃金周”小長假經廈金航線赴台灣觀光旅遊則成了牛年春運的另一大亮點，據廈門邊檢部門統計，僅春節黃金周期間，經廈金航線赴台灣本島旅遊的大陸居民就 超過了600多人次。牛年春運期間，廈金航線單日出境旅客高峰出現在1月23日，出境旅客人數達到2415人次；廈金航線單日入境旅客高峰出現在1月28 日，入境旅客人數達到3087人次；廈金航線單日出入境旅客高峰出現在2月1日，出入境旅客人數達到4474人次。

爲了確保春運期間取道廈金航線往返兩岸的旅客邊檢通關溫馨、便捷、順暢，廈門邊檢部門主動加強與客運站、客輪代理人員等的聯系與溝通，提前掌握客流動態情 況，根據不同時期客流動態，科學調配執勤警力，開足旅客驗證通道，縮短旅客候檢時間，並認真落實台胞免填入出境登記卡等各項便利台胞通關措施，確保旅客快 速通關。同時，針對廈金航線出入境旅客92%以上爲台胞，習慣講閩南話的實際情況，專門指派通曉閩南語方言的民警擔負咨詢、導檢等工作，爲出入境台胞提供 通關指導、引帶、咨詢服務，確保出入境旅客邊檢通關溫馨、順暢。

此外，根據春運期間舉家出行旅客較多的情況，廈門邊檢部門爲舉家出行的旅客開通“合家歡通道”，便利舉家出行旅客邊檢通關。與此同時，還專門爲老、幼、 病、殘、孕、急等需扶助人員開辟“綠色通道”、爲“金門遊”、“澎湖遊”、“台灣遊”大陸居民開通“團隊專用驗證通道”，讓每位取道廈金航線往返兩岸的旅 客享受到最溫馨、最貼心、最周到的優質邊檢通關服務，輕松、愉悅的安全通關。

殺死癌細胞-防癌養生：豆漿防

　　喝豆漿可防“女性癌”　癌症飲食
　　美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴，這是因爲豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

　　不過，營養專家提醒，已經患有這些癌症的人，最好不要喝豆漿，以免對癌細胞形成刺激。此外，患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝。豆漿最好喝自己磨的，街上賣的很多是用豆漿粉沖的，大豆異黃酮的含量很低。

每天走路1小時　

　　美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯後散步30分鍾，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　這是因爲胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、锶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。

每天喝6杯水　

　　世界上最權威的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》研化療飲食究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。這是因爲喝水可以增加排尿、排殺死癌細胞便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。不過，40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。

　 就著蔥蒜來吃飯　

　　在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。

　　這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會産生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

曬15分鍾太陽　

　　在最便宜的防癌處方裏，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能增強免疫力通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。專家說，維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。爲避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鍾太陽就足夠了。

　 每天四杯綠茶　

　　愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。有關專家對茶葉的防癌作用進行過17年研究，發現烏龍茶、綠防癌飲食茶、 紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最 好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鍾後，其中有效成分才能溶在水裏。

　 最少開窗半小時　

　　很少有人知道，裝修汙染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及多醣體其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裏，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會産生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

　　用幹毛巾擦背　

　　日本曾掀起過一股用幹毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因爲摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裏一種細胞，能起到 吞蝕並破壞癌細胞的作用。對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用幹毛巾兩端，直式、橫式反複摩擦整個背部10分鍾左 右，直到皮膚通紅發熱爲止。

　 一口飯嚼30次　

　　彭亦凡告訴，有調查證明，吃飯老是囫囵吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，美國佐治亞 大學實驗發現，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鍾咀嚼一次來計算，一口飯最好 嚼30次，才具有防癌作用。

　　睡夠7小時　

　　美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因爲睡眠中會産生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的産 生，從而起到抑制乳腺癌的目的。最好晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前准備工作，保證11點前入睡，早上6-7點起床。此外，德國睡眠專家指出，中午1 點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。